La combinació d’estradiol bioidèntic i progesterona micronitzada ha mostrat a la literatura científica nul·la associació amb esdeveniments trombòtics ni augment de càncer de mama.

Els advertiments sobre TRH es remunten a l’any 2002 amb l’estudi WHI (Women’s Health Initiative), que va vincular la teràpia combinada CEE+MPA (Estrògens Conjugats Equins + Medroxiprogesterona) amb un augment en el risc de càncer de mama i esdeveniments cardiovasculars.

Dr. Alfonso Galán – Equip Médic Neolife

Dones amb símptomes debilitants van ser allunyades d’un tractament eficaç per pors infundades, perdent qualitat de vida i protecció òssia i vascular.

El juliol del 2025, la FDA (Administració d’Aliments i Medicaments dels Estats Units) va convocar un panell d’experts per reavaluar l’evidència sobre la Teràpia de Reemplaçament Hormonal (TRH) en dones menopàusiques. Aquest fet marca un punt d’inflexió a la narrativa institucional que, durant dècades, ha estat dominada per la por, els “black box warnings” i una percepció errònia de risc.

Des de Neolife celebrem aquest pas com un acte de justícia científica i sanitària, però també com un recordatori de quant dany ha causat la desinformació sobre la TRH. En aquest article analitzem en profunditat les conclusions del panell, els estudis clau discutits i, sobretot, que les formulacions que fem servir a Neolife (estradiol bioidèntic i progesterona micronitzada) no han mostrat cap augment de risc cardiovascular ni de càncer.

Què es va dir al panell de la FDA?

1. Eliminació dels advertiments més severs (“black box warnings”) per a certes formes de TRH.
2. Reconeixement de beneficis abans minimitzats: protecció cardiovascular, millora de la salut òssia, reducció de sufocacions i millora de l’estat d’ànim, especialment en dones menors de 60 anys o els primers 10 anys postmenopausia.
3. Absència de distinció entre tipus de formulacions: una crítica important va ser no diferenciar entre tractaments amb estrògens conjugats equins (CEE) i medroxiprogesterona (MPA), davant d’opcions bioidèntiques.

El llegat del WHI i les seves conseqüències

Els advertiments sobre TRH es remunten a l’any 2002 amb l’estudi WHI (Women’s Health Initiative), que va vincular la teràpia combinada CEE+MPA amb un augment del risc de càncer de mama i esdeveniments cardiovasculars. Però els anys posteriors s’ha comprès que:

• El risc observat no s’aplica a totes les formulacions ni a totes les dones.
• L’inici tardà del tractament (edat mitjana a WHI: 63 anys) va distorsionar els resultats.
• No es van fer servir estrògens bioidèntics ni progesterona micronitzada.

Com a resultat, milions de dones van renunciar a una teràpia beneficiosa, basant-se en pors que avui considerem infundades per a moltes pacients.

Evidència actual: què diu la ciència sobre TRH bioidèntica?

Estudis com E3N (França) han demostrat que l’estradiol bioidèntic combinat amb progesterona micronitzada

Un metaanálisis (Scarabin, 2018) confirma que la combinación más segura es estradiol transdérmico + progesterona micronizada, sin aumento significativo de riesgo tromboembólico.

Diferències entre formulacions

La posició de Neolife: evidència, personalització i seguretat

A Neolife utilitzem TRH de forma personalitzada, amb:

• Estradiol bioidèntic
• Progesterona micronizada
• Monitorització analítica i clínica periòdica

Aquesta combinació ha mostrat a la literatura científica nul·la associació amb esdeveniments trombòtics ni augment de càncer de mama en ús a curt o mitjà termini.

¿I ara qué?

Si la FDA està disposada a reconsiderar les advertències severes sobre la base de l’evidència actual, el pas lògic següent és retractar-se i disculpar-se pel dany ocasionat durant dues dècades. Dones amb símptomes debilitants van ser allunyades d’un tractament eficaç per pors infundades, perdent qualitat de vida i protecció òssia i vascular.

La medicina ha de tenir el valor de rectificar. Avui sabem que la TRH ben indicada, amb formulacions bioidèntiques i personalitzades, és una eina poderosa, eficaç i segura per a moltes dones.

Conclusió

El panell de la FDA marca un canvi de rumb, però encara hi ha camí per fer, molts metges i molts pacients per educar. A Neolife portem anys aplicant un enfocament basat en evidència, allunyats del dogma i amb la seguretat com a prioritat. És el moment de reescriure la narrativa de la TRH, amb ciència, prudència i respecte per la salut femenina.

BIBLIOGRAFIA

(1) Scarabin, P. Y. (2018). Progestogens and venous thromboembolism in menopausal women: an updated oral versus transdermal estrogen meta-analysis. Climacteric, 21(4), 341–345.

(2) Fournier, A. et al. (2008). Use of different postmenopausal hormone therapies and risk of histology- and hormone receptor-defined invasive breast cancer. Journal of Clinical Oncology, 26(8), 1260–1268.
(E3N cohort, Francia)

(3) Manson, J. E. et al. (2013). Menopausal hormone therapy and health outcomes during the intervention and extended poststopping phases of the Women’s Health Initiative randomized trials. JAMA, 310(13), 1353–1368.

(4) The NAMS 2022 Hormone Therapy Position Statement Advisory Panel. (2022). The 2022 Hormone Therapy Position Statement of The North American Menopause Society. Menopause, 29(7), 767–794.

(5) FDA Expert Panel on Menopause and Hormone Replacement Therapy (2025). U.S. Food & Drug Administration Public Meeting Archive: July 17, 2025.

La entrada La FDA reconsidera els seus advertiments sobre la Teràpia Hormonal a la Menopausa: l’inici d’una nova era per a la salut femenina? se publicó primero en Neolife.

En un assaig clínic en dones de 45 a 60 anys, 120 mg/dia d’àcid hialurònic van millorar significativament la hidratació i elasticitat de la dermis després de 12 setmanes respecte del grup placebo.

El deteriorament de pell i articulacions comparteixen la progressiva pèrdua de col·lagen, elastina i àcid hialurònic als nostres teixits. Aquestes substàncies no només donen suport i elasticitat a la pell, sinó que també són essencials per mantenir la funció de les nostres articulacions.

Dr. Alfonso Galán – Equip Médic Neolife

Una de les més prometedores i amb més suport científic és la suplementació oral amb àcid hialurònic, tant per a la cura de la pell com per a la salut de les articulacions.

A mesura que avancem en edat, dues de les queixes més freqüents entre homes i dones són l’aparició d’arrugues, la pèrdua de fermesa i la lluminositat de la pell, i l’aparició de molèsties articulars, rigidesa o fins i tot els primers signes d’artrosi.

Aquests processos, encara que naturals, tenen en comú una causa estructural: la progressiva pèrdua de
col·lagen, elastina i àcid hialurònic als nostres teixits. Aquestes substàncies no només donen suport i elasticitat a la pell, sinó que també són essencials per mantenir la d’amortiment de les nostres articulacions.

La bona notícia és que avui sabem que podem actuar des de dins, amb intervencions segures i eficaces que ajuden a revertir o alentir aquests canvis.

Una de les més prometedores i amb més suport científic és la suplementació oral amb àcid hialurònic, tant per a la cura de la pell com per a la salut de les articulacions.

Hidratació i firmesa cutànea desde la dermis

A mesura que envellim, el contingut d’àcid hialurònic (AH) a la nostra pell disminueix dràsticament. Això contribueix a la pèrdua de volum, elasticitat i fermesa, i a l’augment de les arrugues.

Estudis clínics doble cec i controlats amb placebo han demostrat que la suplementació oral amb àcid hialurònic:

• Augmenta significativament la hidratació dèrmica (fins a un +28% en 6–12 setmanes).
• Redueix la profunditat de les arrugues entre un 10 i un 20%.
• Millora l´elasticitat cutània i la textura global de la pell.
• Potencia l’activitat dels fibroblasts, estimulant la producció de col·lagen i elastina.

En un assaig clínic en dones de 45 a 60 anys, 120 mg/dia d’àcid hialurònic van millorar significativament la hidratació i elasticitat de la dermis després de 12 setmanes respecte del grup placebo.

Articulacions protegides, moviment restaurat

L’àcid hialurònic també forma part del líquid sinovial i del cartílag articular, on actua com a “lubricant natural”.

En pacients amb artrosi lleu a moderada, múltiples assaigs clínics han evidenciat que l’àcid hialurònic oral:

• Redueix el dolor articular (millores significatives a l’escala WOMAC de discapacitat associada a artrosi).
• Millora la mobilitat i la funció de l’articulació.
• Augmenta el contingut de col·lagen i proteoglicans al cartílag.
• Redueix la necessitat antiinflamatoris en pacients amb desgast articular crònic.

Les dosis eficaces utilitzades en estudis se situen entre 80 i 200 mg diaris, amb millores visibles en 8–12 setmanes.

Com actua l’àcid hialurònic oral?

Tot i que durant molts anys pensem que l’àcid hialurònic s’havia d’injectar per ser eficaç, avui sabem que:

• L’àcid hialurònic oral es fragmenta a l’intestí en unitats bioactives.
• Aquestes s’absorbeixen i estimulen receptors CD44, induint la síntesi de més àcid hialurònic endogen i col·lagen.
• S’han documentat increments del contingut d’àcid hialurònic en dermis i cartílag després de la suplementació oral.

Sinergies que el potencien

A Neolife recomanem combinar l’àcid hialurònic amb altres principis actius que en reforcin l’acció:

Aquesta combinació ha demostrat en estudis més eficàcia clínica i funcional que l’ús aïllat d’àcid hialurònic.

A més, com ja escrivim en un altre article del nostre bloc, té una meravellosa sinergia amb la Teràpia d’Optimització Hormonal.

Què diuen els estudis?

Revisions sistemàtiques i metaanàlisi recents conclouen que:

• L’àcid hialurònic oral augmenta la hidratació i elasticitat de la pell respecte a placebo.
• Redueix el dolor articular en artrosi de genoll i mà.
• Millora qualitat de vida i funció en pacients més grans actius.
• Presenta excel·lent tolerància i seguretat a mitjà i llarg termini.

Conclusió

La ciència avala l’ús de l’àcid hialurònic oral com a intervenció eficaç i segura per a:

• Tenir cura de la pell des de dins.
• Prevenir i millorar el desgast articular.
• Mantenir la seva joventut funcional durant més temps.

Una simple càpsula al dia pot marcar la diferència en la salut cutània i osteoarticular.

A Neolife hem desenvolupat NeoHyalurinic formulat amb àcid hialurònic d’alta puresa.
https://neoactives.com/products/neohyaluronic?

BIBLIOGRAFIA

(1) Fukui T, et al. The effect of hyaluronic acid ingestion on dry skin: a double-blind, placebo-controlled study. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017;10:267–273.

(2) Kalman DS, et al. Effect of a natural extract of chicken combs with a high content of hyaluronic acid on pain relief and quality of life in subjects with knee osteoarthritis. Nutr J. 2008;7:3.

(3) Oe M, et al. Oral hyaluronan relieves knee pain: A review. 2021;13(1):223.

(4) Sato H, et al. Clinical effects of hyaluronic acid on dry skin. J New Rem Clin. 2002;51:548–556.

(5) DuRaine GD, et al. Evaluation of oral hyaluronan for osteoarthritis symptom relief: A meta-analysis. Int J Rheum Dis. 2020;23(5):560–568.

La entrada El poder de l´àcid hialurònic oral: hidratació, joventut i mobilitat des de l´interior se publicó primero en Neolife.

Ashwagandha (Withania somnifera) és un dels adaptògens més àmpliament estudiats a la literatura biomèdica moderna. Tradicionalment utilitzada en la medicina ayurvèdica, el seu perfil farmacològic ha estat profundament investigat en la darrera dècada.

Ashwagandha actúa como modulador neuroendocrino. Ayuda a “reeducar” el eje Hipotálamo-Hipofiso-Adrenal (HHA), normalizando la producción de cortisol y reduciendo la activación simpática desproporcionada.

Dr. Alfonso Galán – Equip Médic Neolife

Per què és tan rellevant el problema de l’estrès crònic avui dia?

A Neolife observem un patró cada cop més freqüent: pacients aparentment sans, però amb simptomatologia relacionada amb un estrès persistent, mal descans nocturn, fatiga diürna, ansietat no patològica o baix estat d’ànim. La neuroinflamació, la disfunció de l’eix HHA (hipotàlem-hipòfis-adrenal), la hiperactivitat simpàtica i l’alteració del ritme circadià són mecanismes comuns després d’aquests símptomes.

L’estrès crònic activa de forma continuada l’eix HHA i provoca una desregulació de la producció de cortisol. Això pot desembocar a:

• Estats d’hipercortisolisme inicial seguits d’esgotament adrenal relatiu.
• Trastorns del son i insomni de manteniment.
• Ansietat anticipatòria i trastorns adaptatius.
• Immunodepressió funcional.
• Desequilibris tiroïdals (per interferència del cortisol amb la conversió de T4 a T3).
• Alteracions metabòliques i de la gana.

No es tracta només de “sentir-se estressat”. És una cascada fisiopatològica real que compromet la
salut física i mental.

Ashwagandha: un adaptógeno con evidencia científica sólida

Ashwagandha (withania somnifera) és un dels adaptògens més àmpliament estudiats a la literatura biomèdica moderna. Tradicionalment utilitzada en la medicina ayurvèdica, el seu perfil farmacològic ha estat profundament investigat en la darrera dècada.

Els efectes més rellevants i clínicament demostrats de l’ashwagandha inclouen:

• Reducció de l’estrès i del cortisol: una metaanàlisi de 12 assaigs clínics controlats va trobar que la suplementació amb Ashwagandha va reduir de manera significativa els nivells de cortisol sèric en pacients amb estrès crònic (Lopresti et al., 2022).
• Millora del son: en un assaig doble cec recent (Langade et al., 2019), l’Ashwagandha va millorar significativament la qualitat del son (avaluada pel PSQI) i va reduir la latència de l’inici del son, fins i tot en persones amb insomni lleu a moderat.
• Millora de l’estat d’ànim i la reducció d’ansietat: diversos estudis controlats han demostrat que la suplementació amb Ashwagandha pot reduir les puntuacions d’ansietat (avaluades per escales com HARS o DASS-21) en un 30-40% després de 8 setmanes, amb efectes similars o superiors als ansiolítics de primera línia.
• Regulació de l’eix HHA: ashwagandha actua com a modulador neuroendocrí. Ajuda a “reeducar” l’eix HHA, normalitzant la producció de cortisol – tant en hipercortisolisme com en hipocortisolisme funcional – i reduint l’activació simpàtica desproporcionada.
• Potencial sinèrgic amb melatonina i suplements relaxants: s’ha vist que el seu ús combinat amb melatonina, GABA, L-teanina, extractes de safrà o passiflora pot millorar la qualitat del son, l’estat emocional i reduir la dependència a hipnòtics o antidepressius, permetent moltes vegades una desescalada controlada.

Busca l’ extracte Sensoril®

Sensoril® és un extracte estandarditzat i altament biodisponible d’Ashwagandha amb una concentració optimitzada de withanòlids (≥10%) i amb suport sòlid en assaigs clínics. Sensoril® combina extractes d’arrel i fulla, cosa que el diferencia d’altres presentacions centrades només en arrel (com KSM-66®), aportant més potència antioxidant i ansiolítica.

Sensoril® ha demostrat:

• Reduir el cortisol fins a un 24% en 60 dies.
• Millorar significativament l’energia i la vitalitat.
• Disminuir la fatiga en un 30-45%.
• Augmentar el rendiment cognitiu i reduir errors per distracció.

Qui es pot beneficiar de lús de ashwagandha?

• Pacients amb ansietat lleu-moderada.
• Insomni de conciliació o manteniment.
• Estrès laboral crònic o burnout.
• Atletes amb signes de fatiga suprarenal.
• Depressió lleu reactiva.
• Hipotiroïdisme subclínic amb perfil inflamatori
• Persones en desescalada d’ansiolítics/hipnòtics.

Conclusió

Ashwagandha representa una opció amb sòlida base científica per abordar un dels grans mals del segle XXI: l’estrès crònic i les múltiples manifestacions somàtiques i psicoemocionals que veiem cada dia en consulta. La seva eficàcia per regular l’eix HHA, millorar el descans nocturn, l’energia i l’estat d’ànim la converteix en una eina terapèutica indispensable en protocols integratius de salut global com els que desenvolupem a
Neolife.

BIBLIOGRAFIA

(1) Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.
Medicine (Baltimore). 2019;98(37):e17186.

(2) Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP. An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results with ashwagandha (Withania somnifera).
J Altern Complement Med. 2014;20(12):901-908.

(3) Langade D, Kanchi S, Salve J, Debnath K, Ambegaokar D. Clinical evaluation of the spermatogenic activity of the root extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in oligospermic males: A pilot study.
Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:571420.

(4) Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.
Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-262.

(5) Ng QX, Loke W, Venkatanarayanan N, Lim DY, Soh AY. A systematic review and meta-analysis of the clinical use of Withania somnifera (Ashwagandha) to improve sleep: current evidence and future directions.
J Ethnopharmacol. 2022;284:114787.

La entrada Ashwagandha: una solució natural i eficaç davant de l’estrès, l’ansietat i l’insomni se publicó primero en Neolife.