{"id":31400,"date":"2026-08-19T10:32:38","date_gmt":"2026-08-19T08:32:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/blog\/sin-categorizar\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/"},"modified":"2026-08-19T10:37:19","modified_gmt":"2026-08-19T08:37:19","slug":"21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/","title":{"rendered":"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral"},"content":{"rendered":"
\n

L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis.<\/strong><\/h1>\n

La troballa que ha tingut m\u00e9s repercussi\u00f3 no est\u00e0 relacionada amb el cor ni amb el c\u00e0ncer, sin\u00f3 amb el cervell: prendre un multivitam\u00ednic di\u00e0riament va reduir de manera significativa el deteriorament cognitiu associat a l\u2019edat en tres grups d\u2019estudis independents. No \u00e9s un resultat definitiu, per\u00f2 s\u00ed que \u00e9s l\u2019evid\u00e8ncia m\u00e9s s\u00f2lida que ha generat fins ara aquest tipus de suplementaci\u00f3 en l\u2019\u00e0mbit de la salut cerebral. <\/p>\n

Dr. Carlos Mart\u00ed – Equip M\u00e8dic Neolife<\/em><\/p>\n

\n

Un estudi pensat per donar respostes, no per generar m\u00e9s preguntes<\/strong><\/p>\n

COSMOS va ser dissenyat a Harvard i dirigit per les doctores JoAnn Manson i Shari Bassuk. M\u00e9s de 21.000 persones majors de 60 anys hi van participar durant gaireb\u00e9 quatre anys: la meitat va prendre un multivitam\u00ednic<\/strong> al dia i l\u2019altra meitat una pastilla sense cap ingredient actiu. Ni els participants ni els metges responsables del seguiment sabien a quin grup pertanyia cadasc\u00fa, fet que elimina l\u2019efecte de les expectatives sobre els resultats. <\/p>\n

El que fa especialment valu\u00f3s COSMOS en l\u2019\u00e0mbit cerebral \u00e9s que la mateixa pregunta es va repetir en tres grups diferents, amb m\u00e8todes diferents: un va fer proves de mem\u00f2ria per tel\u00e8fon cada any (COSMOS-Mind, m\u00e9s de 2.200 persones), un altre les va completar per internet (COSMOS-Web, m\u00e9s de 3.500 persones), i un tercer grup va acudir a avaluacions presencials detallades (COSMOS-Clinic, gaireb\u00e9 600 persones). Que els tres arribessin a la mateixa conclusi\u00f3 \u00e9s el que converteix aquest assaig en alguna cosa m\u00e9s que un resultat puntual. <\/p>\n

Qu\u00e8 van trobar: la mem\u00f2ria va millorar i el deteriorament es va alentir<\/strong><\/p>\n

En els tres grups, les persones que van prendre el multivitam\u00ednic<\/strong> di\u00e0riament van obtenir millors resultats en les proves de mem\u00f2ria i agilitat mental que les que van prendre el placebo. La dada m\u00e9s citada de l\u2019estudi \u00e9s que, en COSMOS-Mind, el multivitam\u00ednic semblava retardar l\u2019envelliment cognitiu aproximadament 1,8 anys en un seguiment de tres anys, fet que equivaldria a alentir el deteriorament al voltant d\u2019un 60 %. <\/p>\n

Els mateixos autors s\u00f3n clars: no s\u2019ha demostrat que un multivitam\u00ednic<\/strong> previngui l\u2019Alzheimer<\/strong> ni que recuperi all\u00f2 que ja s\u2019ha perdut. El que suggereixen aquests resultats \u00e9s que pot actuar com un factor de protecci\u00f3 durant els anys previs al fet que el deteriorament sigui perceptible. I aquest \u00e9s, precisament, el moment en qu\u00e8 encara hi ha m\u00e9s marge per actuar. <\/p>\n

\"multivitamin\"<\/p>\n

Per qu\u00e8 el cervell respon millor que el cor<\/strong><\/p>\n

Estudis anteriors amb desenes de milers de participants havien investigat els efectes dels multivitam\u00ednics<\/strong> sobre el cor o el c\u00e0ncer i no havien trobat resultats clars. El cervell<\/strong> sembla ser un terreny diferent, i la ra\u00f3 \u00e9s for\u00e7a intu\u00eftiva: \u00e9s l\u2019\u00f2rgan amb un consum d\u2019energia m\u00e9s elevat del cos i un dels que necessita m\u00e9s vitamines per funcionar correctament dia rere dia. <\/p>\n

Amb l\u2019edat, absorbir algunes d\u2019aquestes vitamines es torna progressivament m\u00e9s dif\u00edcil, mentre que les necessitats no disminueixen. Una pastilla de multivitam\u00ednic<\/strong> al dia podria cobrir aquest marge que la dieta, encara que sigui raonablement variada, no sempre aconsegueix cobrir. COSMOS \u00e9s el primer estudi a gran escala que aporta dades reals \u2014i no nom\u00e9s te\u00f2riques\u2014 a favor d\u2019aquesta idea. <\/p>\n

Qu\u00e8 no diu l\u2019estudi (i conv\u00e9 saber)<\/strong><\/p>\n

Els resultats s\u00f3n reals, per\u00f2 cal interpretar-los amb perspectiva. El multivitam\u00ednic<\/strong> utilitzat en COSMOS era un producte gen\u00e8ric est\u00e0ndard, de manera que l\u2019estudi no permet saber quines vitamines concretes s\u00f3n responsables de l\u2019efecte, ni si una formulaci\u00f3 amb ingredients de m\u00e9s qualitat hauria donat millors o pitjors resultats. <\/p>\n

Tampoc sabem si el benefici es mant\u00e9 m\u00e9s enll\u00e0 dels tres anys de seguiment, ni si s\u2019aplica de la mateixa manera a persones de 45 anys que a persones de 70. I la difer\u00e8ncia observada, tot i ser consistent, no \u00e9s enorme en el dia a dia: no estem parlant de recuperar la mem\u00f2ria de fa vint anys, sin\u00f3 d\u2019una protecci\u00f3 que s\u2019acumula amb el temps i que t\u00e9 molt m\u00e9s sentit com a h\u00e0bit mantingut que com a efecte perceptible d\u2019un dia per l\u2019altre. <\/p>\n

Una base multivitam\u00ednica com a part del programa de longevitat: el paper de NeoVitamin Plus<\/strong><\/p>\n

La conclusi\u00f3 pr\u00e0ctica de COSMOS no \u00e9s que tothom hagi de prendre un multivitam\u00ednic; \u00e9s que, en adults de mitjana o avan\u00e7ada edat amb una dieta que no sempre \u00e9s \u00f2ptima, una base vitam\u00ednica di\u00e0ria pot tenir un perfil benefici-risc favorable i, per primera vegada, disposa d\u2019evid\u00e8ncia experimental s\u00f2lida en salut cognitiva que ho avala. \u00c9s exactament el tipus d\u2019intervenci\u00f3 que t\u00e9 sentit dins d\u2019un programa preventiu de longevitat<\/strong>, en qu\u00e8 l\u2019objectiu no \u00e9s tractar una malaltia sin\u00f3 preservar la funci\u00f3 abans que comenci a deteriorar-se. <\/p>\n

A Neolife<\/strong> utilitzem NeoVitamin Plus<\/a><\/strong> com a base vitam\u00ednica dins d\u2019aquest context. La seva formulaci\u00f3 inclou les vitamines del grup B implicades en la regulaci\u00f3 de l\u2019homociste\u00efna (B6, B12 en la seva forma activa, folat i beta\u00efna), vitamines antioxidants C i E, i nutrients com la colina, poc freq\u00fcents en els multivitam\u00ednics est\u00e0ndard. L\u2019estudi no avala cap formulaci\u00f3 espec\u00edfica, per\u00f2 els mecanismes que COSMOS posa sobre la taula s\u00f3n precisament els que NeoVitamin Plus aborda des del disseny de la seva f\u00f3rmula. Perqu\u00e8, si hi ha alguna cosa que aquest assaig deixa clara, \u00e9s que el cervell, com la resta del cos, es cuida millor abans que comenci a demanar ajuda. <\/p>\n

\n

BIBLIOGRAFIA<\/p>\n

(1) Yeung LK, Alschuler DM, Wall M, Luttmann-Gibson H, Copeland T, Hale C, et al. Multivitamin supplementation improves memory in older adults: a randomized clinical trial. Am J Clin Nutr. 2023;118(1):273-282. doi: 10.1016\/j.ajcnut.2023.05.011. [COSMOS-Web] <\/p>\n

(2) Vyas CM, Manson JE, Sesso HD, Cook NR, Moorthy MV, Buring JE, et al. Effect of multivitamin-mineral supplementation versus placebo on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COSMOS randomized clinical trial and meta-analysis of 3 cognitive studies within COSMOS. Am J Clin Nutr. 2024;119(3):692-701. doi: 10.1016\/j.ajcnut.2023.12.011. [COSMOS-Clinic + met\u00e1an\u00e1lisis] <\/p>\n

(3) Manson JE, Bassuk SS, Cook NR, et al. COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study): design and baseline characteristics of a randomized controlled trial. Contemp Clin Trials. 2020;94:106033. doi: 10.1016\/j.cct.2020.106033.<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis. La troballa que ha tingut m\u00e9s repercussi\u00f3 no est\u00e0 relacionada amb el cor ni amb el c\u00e0ncer, sin\u00f3 amb el cervell: prendre un multivitam\u00ednic di\u00e0riament va reduir de manera significativa el deteriorament cognitiu […]<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":31393,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[5139],"tags":[5760,5761,5757,5758,5756,5140,5759,5562,5273,5762],"class_list":["post-31400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevencio-i-antiaging","tag-cosmos-mind","tag-cosmos-web","tag-deterioro-cognitivo","tag-estudio-cosmos","tag-homocisteina","tag-longevitat","tag-multivitaminico","tag-preventive-medicine","tag-salut-cerebral","tag-vitaminas-del-grupo-b"],"acf":[],"yoast_head":"\n21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Neolife\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-19T08:32:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-19T08:37:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1196\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Mart\u00ed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Mart\u00ed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Mart\u00ed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c9430174a6694125876b2ea35459efc\"},\"headline\":\"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral\",\"datePublished\":\"2026-08-19T08:32:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-19T08:37:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/\"},\"wordCount\":1123,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Multivitamin.webp\",\"keywords\":[\"COSMOS-Mind\",\"COSMOS-Web\",\"deterioro cognitivo\",\"estudio COSMOS\",\"Homociste\u00edna\",\"longevitat\",\"multivitam\u00ednico\",\"preventive medicine\",\"salut cerebral\",\"vitaminas del grupo B\"],\"articleSection\":[\"Prevenci\u00f3 i Antiaging\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/\",\"name\":\"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Multivitamin.webp\",\"datePublished\":\"2026-08-19T08:32:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-19T08:37:19+00:00\",\"description\":\"L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Multivitamin.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Multivitamin.webp\",\"width\":1400,\"height\":1196},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/prevencio-i-antiaging\\\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Neolife\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/inici\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Neolife\",\"description\":\"Medicina preventiva antiaging\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#organization\",\"name\":\"Neolife\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo_Neolife_2025-1-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo_Neolife_2025-1-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":855,\"caption\":\"Neolife\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c9430174a6694125876b2ea35459efc\",\"name\":\"Dr. Mart\u00ed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d7f3e2c208934b576b33b59fc569619b50dfa7943e4aac6b6f7e2f19e7c4d9da?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d7f3e2c208934b576b33b59fc569619b50dfa7943e4aac6b6f7e2f19e7c4d9da?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d7f3e2c208934b576b33b59fc569619b50dfa7943e4aac6b6f7e2f19e7c4d9da?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Mart\u00ed\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/author\\\/carlos-marti\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral","description":"L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral","og_description":"L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis.","og_url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/","og_site_name":"Neolife","article_published_time":"2026-08-19T08:32:38+00:00","article_modified_time":"2026-08-19T08:37:19+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":1196,"url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Dr. Mart\u00ed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Dr. Mart\u00ed","Temps estimat de lectura":"6 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/"},"author":{"name":"Dr. Mart\u00ed","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#\/schema\/person\/0c9430174a6694125876b2ea35459efc"},"headline":"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral","datePublished":"2026-08-19T08:32:38+00:00","dateModified":"2026-08-19T08:37:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/"},"wordCount":1123,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin.webp","keywords":["COSMOS-Mind","COSMOS-Web","deterioro cognitivo","estudio COSMOS","Homociste\u00edna","longevitat","multivitam\u00ednico","preventive medicine","salut cerebral","vitaminas del grupo B"],"articleSection":["Prevenci\u00f3 i Antiaging"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/","name":"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin.webp","datePublished":"2026-08-19T08:32:38+00:00","dateModified":"2026-08-19T08:37:19+00:00","description":"L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin.webp","contentUrl":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin.webp","width":1400,"height":1196},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Neolife","item":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/inici\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"21.000 persones, tres anys i un multivitam\u00ednic al dia: qu\u00e8 va canviar l\u2019estudi COSMOS sobre la salut cerebral"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/","name":"Neolife","description":"Medicina preventiva antiaging","publisher":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#organization","name":"Neolife","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Logo_Neolife_2025-1-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Logo_Neolife_2025-1-scaled.png","width":2560,"height":855,"caption":"Neolife"},"image":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#\/schema\/person\/0c9430174a6694125876b2ea35459efc","name":"Dr. Mart\u00ed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7f3e2c208934b576b33b59fc569619b50dfa7943e4aac6b6f7e2f19e7c4d9da?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7f3e2c208934b576b33b59fc569619b50dfa7943e4aac6b6f7e2f19e7c4d9da?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7f3e2c208934b576b33b59fc569619b50dfa7943e4aac6b6f7e2f19e7c4d9da?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Mart\u00ed"},"url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/author\/carlos-marti\/"}]}},"views":2,"featured_image_src":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin-600x400.webp","featured_image_src_square":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin-600x600.webp","author_info":{"display_name":"Dr. Mart\u00ed","author_link":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/author\/carlos-marti\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/secciones\/prevencio-i-antiaging\/\" rel=\"category tag\">Prevenci\u00f3 i Antiaging<\/a>","tags_info":"<a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/cosmos-mind\/\" rel=\"tag\">COSMOS-Mind<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/cosmos-web\/\" rel=\"tag\">COSMOS-Web<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/deterioro-cognitivo\/\" rel=\"tag\">deterioro cognitivo<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/estudio-cosmos\/\" rel=\"tag\">estudio COSMOS<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/homocisteina\/\" rel=\"tag\">Homociste\u00edna<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/longevitat\/\" rel=\"tag\">longevitat<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/multivitaminico\/\" rel=\"tag\">multivitam\u00ednico<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/preventive-medicine\/\" rel=\"tag\">preventive medicine<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/salut-cerebral\/\" rel=\"tag\">salut cerebral<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/vitaminas-del-grupo-b\/\" rel=\"tag\">vitaminas del grupo B<\/a>","social_share_info":"<a data-share=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/\" class=\"pl-facebook-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-facebook-f\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"twitter\" href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/\" class=\"pl-twiiter-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"linkedin\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?url=https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/prevencio-i-antiaging\/21-000-persones-tres-anys-i-un-multivitaminic-al-dia-que-va-canviar-lestudi-cosmos-sobre-la-salut-cerebral\/\" class=\"pl-linkedin-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-linkedin-in\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a>","wordExcerpt_info":"<hr>\n<h1 style=\"text-align: justify\"><strong>L\u2019estudi COSMOS aporta noves evid\u00e8ncies sobre el paper dels suplements multivitam\u00ednics en adults sans, despr\u00e9s d\u2019anys de debat sobre els seus beneficis.<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">La troballa que ha tingut m\u00e9s repercussi\u00f3 no est\u00e0 relacionada amb el cor ni amb el c\u00e0ncer, sin\u00f3 amb el cervell: prendre un multivitam\u00ednic di\u00e0riament va reduir de manera significativa el deteriorament cognitiu associat a l\u2019edat en tres grups d\u2019estudis independents. No \u00e9s un resultat definitiu, per\u00f2 s\u00ed que \u00e9s l\u2019evid\u00e8ncia m\u00e9s s\u00f2lida que ha generat fins ara aquest tipus de suplementaci\u00f3 en l\u2019\u00e0mbit de la salut cerebral. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><em> Dr. Carlos Mart\u00ed – Equip M\u00e8dic Neolife<\/em><\/p>\n<hr>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Un estudi pensat per donar respostes, no per generar m\u00e9s preguntes<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">COSMOS va ser dissenyat a Harvard i dirigit per les doctores JoAnn Manson i Shari Bassuk. M\u00e9s de 21.000 persones majors de 60 anys hi van participar durant gaireb\u00e9 quatre anys: la meitat va prendre un <strong>multivitam\u00ednic<\/strong> al dia i l\u2019altra meitat una pastilla sense cap ingredient actiu. Ni els participants ni els metges responsables del seguiment sabien a quin grup pertanyia cadasc\u00fa, fet que elimina l\u2019efecte de les expectatives sobre els resultats. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El que fa especialment valu\u00f3s COSMOS en l\u2019\u00e0mbit cerebral \u00e9s que la mateixa pregunta es va repetir en tres grups diferents, amb m\u00e8todes diferents: un va fer proves de mem\u00f2ria per tel\u00e8fon cada any (COSMOS-Mind, m\u00e9s de 2.200 persones), un altre les va completar per internet (COSMOS-Web, m\u00e9s de 3.500 persones), i un tercer grup va acudir a avaluacions presencials detallades (COSMOS-Clinic, gaireb\u00e9 600 persones). Que els tres arribessin a la mateixa conclusi\u00f3 \u00e9s el que converteix aquest assaig en alguna cosa m\u00e9s que un resultat puntual. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Qu\u00e8 van trobar: la mem\u00f2ria va millorar i el deteriorament es va alentir<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En els tres grups, les persones que van prendre el <strong>multivitam\u00ednic<\/strong> di\u00e0riament van obtenir millors resultats en les proves de mem\u00f2ria i agilitat mental que les que van prendre el placebo. La dada m\u00e9s citada de l\u2019estudi \u00e9s que, en COSMOS-Mind, el multivitam\u00ednic semblava retardar l\u2019envelliment cognitiu aproximadament 1,8 anys en un seguiment de tres anys, fet que equivaldria a alentir el deteriorament al voltant d\u2019un 60 %. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Els mateixos autors s\u00f3n clars: no s\u2019ha demostrat que un <strong>multivitam\u00ednic<\/strong> previngui <strong>l\u2019Alzheimer<\/strong> ni que recuperi all\u00f2 que ja s\u2019ha perdut. El que suggereixen aquests resultats \u00e9s que pot actuar com un factor de protecci\u00f3 durant els anys previs al fet que el deteriorament sigui perceptible. I aquest \u00e9s, precisament, el moment en qu\u00e8 encara hi ha m\u00e9s marge per actuar. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img class=\"aligncenter wp-image-1057 size-large\" src=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Multivitamin.jpg\" alt=\"multivitamin\" width=\"1024\" height=\"683\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Per qu\u00e8 el cervell respon millor que el cor<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Estudis anteriors amb desenes de milers de participants havien investigat els efectes dels <strong>multivitam\u00ednics<\/strong> sobre el cor o el c\u00e0ncer i no havien trobat resultats clars. El <strong>cervell<\/strong> sembla ser un terreny diferent, i la ra\u00f3 \u00e9s for\u00e7a intu\u00eftiva: \u00e9s l\u2019\u00f2rgan amb un consum d\u2019energia m\u00e9s elevat del cos i un dels que necessita m\u00e9s vitamines per funcionar correctament dia rere dia. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Amb l\u2019edat, absorbir algunes d\u2019aquestes vitamines es torna progressivament m\u00e9s dif\u00edcil, mentre que les necessitats no disminueixen. Una pastilla de <strong>multivitam\u00ednic<\/strong> al dia podria cobrir aquest marge que la dieta, encara que sigui raonablement variada, no sempre aconsegueix cobrir. COSMOS \u00e9s el primer estudi a gran escala que aporta dades reals \u2014i no nom\u00e9s te\u00f2riques\u2014 a favor d\u2019aquesta idea. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Qu\u00e8 no diu l\u2019estudi (i conv\u00e9 saber)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Els resultats s\u00f3n reals, per\u00f2 cal interpretar-los amb perspectiva. El <strong>multivitam\u00ednic<\/strong> utilitzat en COSMOS era un producte gen\u00e8ric est\u00e0ndard, de manera que l\u2019estudi no permet saber quines vitamines concretes s\u00f3n responsables de l\u2019efecte, ni si una formulaci\u00f3 amb ingredients de m\u00e9s qualitat hauria donat millors o pitjors resultats. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tampoc sabem si el benefici es mant\u00e9 m\u00e9s enll\u00e0 dels tres anys de seguiment, ni si s\u2019aplica de la mateixa manera a persones de 45 anys que a persones de 70. I la difer\u00e8ncia observada, tot i ser consistent, no \u00e9s enorme en el dia a dia: no estem parlant de recuperar la mem\u00f2ria de fa vint anys, sin\u00f3 d\u2019una protecci\u00f3 que s\u2019acumula amb el temps i que t\u00e9 molt m\u00e9s sentit com a h\u00e0bit mantingut que com a efecte perceptible d\u2019un dia per l\u2019altre. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Una base multivitam\u00ednica com a part del programa de longevitat: el paper de NeoVitamin Plus<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La conclusi\u00f3 pr\u00e0ctica de COSMOS no \u00e9s que tothom hagi de prendre un multivitam\u00ednic; \u00e9s que, en adults de mitjana o avan\u00e7ada edat amb una dieta que no sempre \u00e9s \u00f2ptima, una base vitam\u00ednica di\u00e0ria pot tenir un perfil benefici-risc favorable i, per primera vegada, disposa d\u2019evid\u00e8ncia experimental s\u00f2lida en salut cognitiva que ho avala. \u00c9s exactament el tipus d\u2019intervenci\u00f3 que t\u00e9 sentit dins d\u2019un <strong>programa preventiu de longevitat<\/strong>, en qu\u00e8 l\u2019objectiu no \u00e9s tractar una malaltia sin\u00f3 preservar la funci\u00f3 abans que comenci a deteriorar-se. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A <strong>Neolife<\/strong> utilitzem <strong><a href=\"https:\/\/neoactives.com\/products\/neovitamin-plus?variant=37968267837632\">NeoVitamin Plus<\/a><\/strong> com a base vitam\u00ednica dins d\u2019aquest context. La seva formulaci\u00f3 inclou les vitamines del grup B implicades en la regulaci\u00f3 de l\u2019homociste\u00efna (B6, B12 en la seva forma activa, folat i beta\u00efna), vitamines antioxidants C i E, i nutrients com la colina, poc freq\u00fcents en els multivitam\u00ednics est\u00e0ndard. L\u2019estudi no avala cap formulaci\u00f3 espec\u00edfica, per\u00f2 els mecanismes que COSMOS posa sobre la taula s\u00f3n precisament els que NeoVitamin Plus aborda des del disseny de la seva f\u00f3rmula. Perqu\u00e8, si hi ha alguna cosa que aquest assaig deixa clara, \u00e9s que el cervell, com la resta del cos, es cuida millor abans que comenci a demanar ajuda. <\/p>\n<hr>\n<p style=\"text-align: justify\">BIBLIOGRAFIA<\/p>\n<p>(1) Yeung LK, Alschuler DM, Wall M, Luttmann-Gibson H, Copeland T, Hale C, et al. Multivitamin supplementation improves memory in older adults: a randomized clinical trial. Am J Clin Nutr. 2023;118(1):273-282. doi: 10.1016\/j.ajcnut.2023.05.011. [COSMOS-Web] <\/p>\n<p>(2) Vyas CM, Manson JE, Sesso HD, Cook NR, Moorthy MV, Buring JE, et al. Effect of multivitamin-mineral supplementation versus placebo on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COSMOS randomized clinical trial and meta-analysis of 3 cognitive studies within COSMOS. Am J Clin Nutr. 2024;119(3):692-701. doi: 10.1016\/j.ajcnut.2023.12.011. [COSMOS-Clinic + met\u00e1an\u00e1lisis] <\/p>\n<p>(3) Manson JE, Bassuk SS, Cook NR, et al. COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study): design and baseline characteristics of a randomized controlled trial. Contemp Clin Trials. 2020;94:106033. doi: 10.1016\/j.cct.2020.106033.<\/p>\n<hr>\n","comment_info":"No Comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31400"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31402,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31400\/revisions\/31402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}