Minerals: essencials per a la salut i l’envelliment<\/strong><\/p>\nQuan pensem en nutrici\u00f3 i salut, \u00e9s habitual que les protagonistes siguin les prote\u00efnes, els hidrats de carboni, els greixos saludables o les vitamines. No obstant aix\u00f2, hi ha un altre grup de micronutrients la import\u00e0ncia dels quals \u00e9s igual de decisiva per al funcionament de l’organisme i que, paradoxalment, sol passar molt m\u00e9s desapercebut: els minerals.<\/p>\n
Tot i que es necessiten en quantitats relativament petites, els minerals s\u00f3n imprescindibles perqu\u00e8 pr\u00e0cticament totes les c\u00e8l\u00b7lules de l’organisme puguin exercir-ne la funci\u00f3. Participen com a cofactors en reaccions enzim\u00e0tiques responsables de produir energia, sintetitzar prote\u00efnes, mantenir la funci\u00f3 muscular i nerviosa, regular la resposta immunit\u00e0ria o protegir davant del dany oxidatiu.<\/p>\n
En els darrers anys, l’inter\u00e8s per la medicina preventiva i l’Healthy Aging ha posat el focus en un concepte que va m\u00e9s enll\u00e0 de prevenir malalties carencials. L’objectiu \u00e9s preservar la funci\u00f3 biol\u00f2gica, mantenir la capacitat funcional i afavorir una bona qualitat de vida durant el major temps possible.<\/p>\n
En aquest context, els minerals adquireixen un paper rellevant. Participen en processos estretament relacionats amb l’envelliment, com ara la funci\u00f3 mitocondrial, el metabolisme energ\u00e8tic, l’equilibri oxidatiu, la resposta immunit\u00e0ria i el manteniment de la massa muscular i \u00f2ssia. Tanmateix, conv\u00e9 distingir entre la import\u00e0ncia fisiol\u00f2gica d’un nutrient i l’exist\u00e8ncia d’evid\u00e8ncia cl\u00ednica per utilitzar-ne la suplementaci\u00f3 com a intervenci\u00f3 de longevitat.<\/p>\n
Per qu\u00e8 els minerals s\u00f3n tan importants?<\/span><\/strong><\/p>\nEls minerals actuen com a aut\u00e8ntics facilitadors del metabolisme. Molts intervenen com a cofactors o components d’enzims i prote\u00efnes essencials per a la vida.<\/p>\n
Un dels exemples m\u00e9s representatius \u00e9s el mitocondri, l’org\u00e0nul encarregat de produir gran part de l’ATP que utilitzen les nostres c\u00e8l\u00b7lules. El magnesi participa al metabolisme de l’ATP i en nombroses reaccions energ\u00e8tiques; el ferro forma part de prote\u00efnes implicades en el transport delectrons; i el coure participa en enzims essencials de la cadena respirat\u00f2ria. Altres minerals, com el mangan\u00e8s, el zinc i el seleni, contribueixen als sistemes de defensa antioxidant.<\/p>\n
La import\u00e0ncia dels minerals no s’acaba en la producci\u00f3 d’energia. El zinc interv\u00e9 en la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la s\u00edntesi proteica i la reparaci\u00f3 tissular. El seleni forma part de les selenoprote\u00efnes implicades en la defensa antioxidant i en el metabolisme tiro\u00efdal. El iode \u00e9s imprescindible per a la s\u00edntesi d’hormones tiro\u00efdals, mentre que el ferro permet el transport d’oxigen i participa al metabolisme energ\u00e8tic.<\/p>\n
Per tant, parlar de minerals \u00e9s parlar duna xarxa metab\u00f2lica. No tots tenen el mateix nivell d’evid\u00e8ncia ni tots requereixen suplementaci\u00f3, per\u00f2 la seva disponibilitat adequada \u00e9s una condici\u00f3 necess\u00e0ria perqu\u00e8 m\u00faltiples processos fisiol\u00f2gics puguin desenvolupar-se correctament.<\/p>\n
![\"aliments](\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-1.png\")
<\/p>\n
Minerals i Healthy Aging: molt m\u00e9s que evitar d\u00e9ficits<\/span><\/strong><\/p>\nDurant anys, la nutrici\u00f3 cl\u00ednica ha centrat gran part de la seva atenci\u00f3 a prevenir malalties carencials. La medicina de la longevitat ha introdu\u00eft un enfocament complementari: preservar la funci\u00f3 biol\u00f2gica i reduir els factors que poden accelerar la p\u00e8rdua de capacitat funcional.<\/p>\n
En aquest marc, els minerals poden contribuir a mantenir processos fisiol\u00f2gics fonamentals. La funci\u00f3 mitocondrial dep\u00e8n de m\u00faltiples cofactors; els sistemes antioxidants necessiten minerals com zinc, seleni, coure i mangan\u00e8s; i la funci\u00f3 tiro\u00efdal requereix una adequada disponibilitat de iode i seleni.<\/p>\n
La massa muscular i la salut \u00f2ssia s\u00f3n igualment rellevants. L’envelliment s’acompanya d’una p\u00e8rdua progressiva de massa i de funci\u00f3 muscular i de canvis en el metabolisme ossi. El magnesi participa en la funci\u00f3 muscular i \u00f2ssia, mentre que altres minerals contribueixen a processos relacionats amb el teixit connectiu i el metabolisme mineral. No obstant aix\u00f2, un multimineral no substitueix les intervencions amb m\u00e9s evid\u00e8ncia per preservar la funci\u00f3: exercici de for\u00e7a, prote\u00efna suficient, vitamina D quan est\u00e0 indicada i una alimentaci\u00f3 adequada.<\/p>\n
Una cosa semblant passa amb la immunitat i l’inflammaging, la inflamaci\u00f3 cr\u00f2nica de baix grau associada a l’envelliment. El zinc i el seleni s\u00f3n importants per a la funci\u00f3 immunit\u00e0ria i la defensa antioxidant. No obstant aix\u00f2, mantenir una aportaci\u00f3 adequada no significa que la suplementaci\u00f3 a dosis altes hagi de prevenir l’envelliment o perllongar la vida.<\/p>\n
Aquesta distinci\u00f3 \u00e9s fonamental. L’optimitzaci\u00f3 nutricional pot ser raonable quan hi ha ingestes insuficients, requeriments m\u00e9s grans o factors que dificulten l’absorci\u00f3. Per\u00f2 no hem de convertir la plausibilitat fisiol\u00f2gica en promeses d’efectes antienvelliment que encara no han estat cl\u00ednicament demostrats.
Aquesta distinci\u00f3 \u00e9s fonamental. L’optimitzaci\u00f3 nutricional pot ser raonable quan hi ha ingestes insuficients, requeriments m\u00e9s grans o factors que dificulten l’absorci\u00f3. Per\u00f2 no hem de convertir la plausibilitat fisiol\u00f2gica en promeses d’efectes antienvelliment que encara no han estat cl\u00ednicament demostrats.<\/p>\n
T\u00e9 sentit un multimineral?<\/span><\/strong><\/p>\nLa suplementaci\u00f3 mineral sol plantejar-se al voltant d’un \u00fanic nutrient: magnesi per a determinats s\u00edmptomes musculars, ferro davant d’un d\u00e8ficit documentat o zinc en situacions concretes. Aquesta estrat\u00e8gia pot ser la m\u00e9s adequada quan hi ha una necessitat espec\u00edfica. Tot i aix\u00f2, en medicina preventiva l’objectiu pot ser diferent: millorar la cobertura mineral global de persones seleccionades.<\/p>\n
Els minerals no actuen de manera a\u00efllada. La producci\u00f3 denergia, la defensa antioxidant, la funci\u00f3 tiro\u00efdal i altres processos depenen de diversos cofactors. Per aix\u00f2, una formulaci\u00f3 multimineral equilibrada pot tenir sentit com a base nutricional quan la dieta o el context cl\u00ednic fan probable una cobertura insuficient.<\/p>\n
La qualitat de la formulaci\u00f3 \u00e9s essencial. No n’hi ha prou d’incloure molts minerals: cal seleccionar formes amb bona biodisponibilitat, utilitzar quantitats funcionals i evitar duplicitats o aportacions innecess\u00e0ries. A m\u00e9s, la pres\u00e8ncia de ferro, iode, seleni i crom obliga a individualitzar la indicaci\u00f3.<\/p>\n
Per tant, un multimineral no s’ha d’entendre com un tractament universal de d\u00e8ficits. El seu paper \u00e9s una eina de cobertura i optimitzaci\u00f3 nutricional, especialment en persones amb dietes de baixa densitat nutricional, majors demandes, edat mitjana-avan\u00e7ada, estr\u00e8s sostingut o determinats tractaments farmacol\u00f2gics.<\/p>\n
![\"NEOMINERAL\"](\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-2.png\")
<\/p>\n
NeoMineral Plus: una formulaci\u00f3 dissenyada des de la fisiolog\u00eda<\/span><\/strong><\/p>\nNeoMineral Plus \u00e9s un complement alimentari de nutrici\u00f3 avan\u00e7ada que aporta minerals i oligoelements en una sola tauleta di\u00e0ria i que, dins de Neolife, complementa la base vitam\u00ednica amb cofactors relacionats amb el metabolisme energ\u00e8tic, la immunitat, l’estr\u00e8s oxidatiu, la funci\u00f3 tiro\u00efdal, el metabolisme, el metabolisme estructural.
NeoMineral Plus \u00e9s un complement alimentari de nutrici\u00f3 avan\u00e7ada que aporta minerals i oligoelements en una sola tauleta di\u00e0ria i que, dins de Neolife, complementa la base vitam\u00ednica amb cofactors relacionats amb el metabolisme energ\u00e8tic, la immunitat, l’estr\u00e8s oxidatiu, la funci\u00f3 tiro\u00efdal, el metabolisme, el metabolisme estructural.<\/p>\n
La formulaci\u00f3 incorpora magnesi bisglicinat, zinc citrat, seleni com L-seleniometionina, crom picolinat i altres minerals i oligoelements. L’objectiu \u00e9s proporcionar una base mineral ordenada i tra\u00e7able, no tractar de manera a\u00efllada una malaltia concreta.<\/p>\n
El magnesi mereix una consideraci\u00f3 espec\u00edfica. NeoMineral Plus aporta 250 mg de magnesi bisglicinat, una quantitat rellevant dins una formulaci\u00f3 multimineral. Aquesta aportaci\u00f3 s’ha d’interpretar com a part de l’estrat\u00e8gia global del producte i no com a tractament espec\u00edfic amb magnesi. Quan l’objectiu cl\u00ednic principal \u00e9s optimitzar l’aportaci\u00f3 de magnesi es pot valorar l’associaci\u00f3 amb NeoMagnesium.<\/p>\n
La indicaci\u00f3 s’ha d’individualitzar pel contingut en ferro, iode i seleni. En pacients amb hemocromatosi, ferritina elevada o sobrec\u00e0rrega f\u00e8rrica, per exemple, un multimineral que cont\u00e9 ferro no s’ha d’utilitzar autom\u00e0ticament. De la mateixa manera, les situacions tiro\u00efdals s’han de valorar segons el context cl\u00ednic i l’aportaci\u00f3 total de iode i seleni.<\/p>\n
A la pr\u00e0ctica, una avaluaci\u00f3 b\u00e0sica pot incloure hemograma, ferritina, saturaci\u00f3 de transferrina, funci\u00f3 renal, TSH i T4 lliure, glucosa i HbA1c, completant-se amb altres par\u00e0metres segons el cas. Tamb\u00e9 \u00e9s important revisar duplicitats i possibles interaccions amb levotiroxina, bisfosfonats, tetraciclines o quinolones.<\/p>\n
Conclusi\u00f3<\/span><\/strong><\/p>\nEls minerals s\u00f3n micronutrients essencials per mantenir la funci\u00f3 cel\u00b7lular i participen en processos tan rellevants com la producci\u00f3 d’energia, la resposta immunit\u00e0ria, la funci\u00f3 tiro\u00efdal, l’equilibri oxidatiu i la salut muscular i \u00f2ssia. La seva import\u00e0ncia al Healthy Aging \u00e9s fisiol\u00f2gicament clara, encara que l’evid\u00e8ncia que la suplementaci\u00f3 mineral per si mateixa prolongui la longevitat sigui molt m\u00e9s limitada.<\/p>\n
L’estrat\u00e8gia m\u00e9s raonable \u00e9s partir d’una alimentaci\u00f3 variada i de qualitat i utilitzar la suplementaci\u00f3 de manera individualitzada quan hi hagi una ingesta insuficient, una demanda m\u00e9s gran o un context cl\u00ednic que ho justifiqui. En aquest escenari un multimineral ben formulat pot ser una eina \u00fatil per optimitzar l’estat nutricional global.<\/p>\n
NeoMineral Plus respon a aquest concepte mitjan\u00e7ant una combinaci\u00f3 de minerals i oligoelements en formes de biodisponibilitat elevada, pensada com a base multimineral dins d’una estrat\u00e8gia integral de medicina preventiva i longevitat. No es tracta de cercar un \u00fanic nutrient capa\u00e7 de modificar l’envelliment, sin\u00f3 d’afavorir un entorn nutricional adequat perqu\u00e8 els sistemes fisiol\u00f2gics que sostenen la salut puguin funcionar de la manera m\u00e9s eficient possible.<\/p>\n
\nBIBLIOGRAF\u00cdA<\/p>\n
(1) L\u00f3pez-Ot\u00edn C, Blasco MA, Partridge L, Serrano M, Kroemer G. The Hallmarks of Aging.<\/em> Cell. 2013;153(6):1194-1217.<\/p>\n(2) L\u00f3pez-Ot\u00edn C, Blasco MA, Partridge L, Serrano M, Kroemer G. Hallmarks of Aging: An Expanding Universe.<\/em> Cell. 2023;186(2):243-278.<\/p>\n(3) Franceschi C, Garagnani P, Parini P, Giuliani C, Santoro A. Inflammaging: a new immune-metabolic viewpoint for age-related diseases.<\/em> Nat Rev Endocrinol. 2018;14:576-590.<\/p>\n(4) Gr\u00f6ber U, Schmidt J, Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy<\/em>. Nutrients. 2015;7:8199-8226.<\/p>\n(5) de Baaij JHF, Hoenderop JGJ, Bindels RJM. Magnesium in Man: Implications for Health and Disease.<\/em> Physiol Rev. 2015;95:1-46.<\/p>\n(6) Prasad AS. Zinc in Human Health: Effect of Zinc on Immune Cells.<\/em> Mol Med. 2008;14:353-357.<\/p>\n(7) Rayman MP. Selenium and Human Health.<\/em> Lancet. 2012;379:1256-1268.<\/p>\n(8) Camaschella C. Iron Deficiency.<\/em> N Engl J Med. 2015;372:1832-1843.<\/p>\n(9) Gombart AF, Pierre A, Maggini S. A Review of Micronutrients and the Immune System.<\/em> Nutrients. 2020;12:236.<\/p>\n(10) Ames BN. Optimal micronutrients delay mitochondrial decay and age-associated diseases.<\/em> Mech Ageing Dev. 2010;131:473-479.<\/p>\n(11) Manson JE, Bassuk SS. Vitamin and Mineral Supplements: What Clinicians Need to Know.<\/em> JAMA. 2018;320(9):979-980.<\/p>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Els minerals participen en milers de processos biol\u00f2gics essencials per a la producci\u00f3 d’energia, la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la salut muscular i l’envelliment saludable. Estem cobrint realment les nostres necessitats? L’estrat\u00e8gia m\u00e9s raonable \u00e9s partir d’una alimentaci\u00f3 variada i de qualitat i utilitzar la suplementaci\u00f3 de manera individualitzada quan hi hagi una ingesta insuficient, una demanda […]<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":31434,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[5198,5738],"tags":[5774,5775,5140,5771,5772,5463,5776,5770,5773],"class_list":["post-31441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neolife-ca","category-suplementacio","tag-funcio-mitochondrial","tag-healthy-aging","tag-longevitat","tag-magnesi","tag-neomineral-plus","tag-nutricio","tag-preventive","tag-seleni","tag-zinc"],"acf":[],"yoast_head":"\n
M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l'Healthy Aging<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Els minerals participen en milers de processos biol\u00f2gics essencials per a la producci\u00f3 d'energia, la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la salut muscular i l'envelliment\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l'Healthy Aging\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Els minerals participen en milers de processos biol\u00f2gics essencials per a la producci\u00f3 d'energia, la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la salut muscular i l'envelliment\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Neolife\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-14T10:38:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-3.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1196\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. Trivi\u00f1o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dra. Trivi\u00f1o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dra. Trivi\u00f1o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e7125cf3e9b60c8a9fffc0e8544cd48e\"},\"headline\":\"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l’Healthy Aging\",\"datePublished\":\"2026-09-14T10:38:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/\"},\"wordCount\":1896,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Neomineral-3.webp\",\"keywords\":[\"funci\u00f3 mitochondrial\",\"healthy aging\",\"longevitat\",\"magnesi\",\"NeoMineral plus.\",\"nutrici\u00f3\",\"preventive\",\"seleni\",\"zinc\"],\"articleSection\":[\"Neolife\",\"Suplementaci\u00f3\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/\",\"name\":\"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l'Healthy Aging\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Neomineral-3.webp\",\"datePublished\":\"2026-09-14T10:38:31+00:00\",\"description\":\"Els minerals participen en milers de processos biol\u00f2gics essencials per a la producci\u00f3 d'energia, la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la salut muscular i l'envelliment\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Neomineral-3.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Neomineral-3.webp\",\"width\":1400,\"height\":1196,\"caption\":\"Neomineral\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/suplementacio\\\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Neolife\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/inici\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l’Healthy Aging\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Neolife\",\"description\":\"Medicina preventiva antiaging\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#organization\",\"name\":\"Neolife\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo_Neolife_2025-1-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo_Neolife_2025-1-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":855,\"caption\":\"Neolife\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e7125cf3e9b60c8a9fffc0e8544cd48e\",\"name\":\"Dra. Trivi\u00f1o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7acc4502c67cb3a8bf6a0feabdd9c3cf826a431682c0bceca30271d73d75f5ab?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7acc4502c67cb3a8bf6a0feabdd9c3cf826a431682c0bceca30271d73d75f5ab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7acc4502c67cb3a8bf6a0feabdd9c3cf826a431682c0bceca30271d73d75f5ab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dra. Trivi\u00f1o\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.neolifesalud.com\\\/ca\\\/blog\\\/author\\\/merce-trivino\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l'Healthy Aging","description":"Els minerals participen en milers de processos biol\u00f2gics essencials per a la producci\u00f3 d'energia, la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la salut muscular i l'envelliment","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l'Healthy Aging","og_description":"Els minerals participen en milers de processos biol\u00f2gics essencials per a la producci\u00f3 d'energia, la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la salut muscular i l'envelliment","og_url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/","og_site_name":"Neolife","article_published_time":"2026-09-14T10:38:31+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":1196,"url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-3.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Dra. Trivi\u00f1o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Dra. Trivi\u00f1o","Temps estimat de lectura":"9 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/"},"author":{"name":"Dra. Trivi\u00f1o","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#\/schema\/person\/e7125cf3e9b60c8a9fffc0e8544cd48e"},"headline":"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l’Healthy Aging","datePublished":"2026-09-14T10:38:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/"},"wordCount":1896,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-3.webp","keywords":["funci\u00f3 mitochondrial","healthy aging","longevitat","magnesi","NeoMineral plus.","nutrici\u00f3","preventive","seleni","zinc"],"articleSection":["Neolife","Suplementaci\u00f3"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/","name":"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l'Healthy Aging","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-3.webp","datePublished":"2026-09-14T10:38:31+00:00","description":"Els minerals participen en milers de processos biol\u00f2gics essencials per a la producci\u00f3 d'energia, la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la salut muscular i l'envelliment","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-3.webp","contentUrl":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-3.webp","width":1400,"height":1196,"caption":"Neomineral"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Neolife","item":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/inici\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"M\u00e9s enll\u00e0 de les vitamines: el paper dels minerals a l’Healthy Aging"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/","name":"Neolife","description":"Medicina preventiva antiaging","publisher":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#organization","name":"Neolife","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Logo_Neolife_2025-1-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Logo_Neolife_2025-1-scaled.png","width":2560,"height":855,"caption":"Neolife"},"image":{"@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/#\/schema\/person\/e7125cf3e9b60c8a9fffc0e8544cd48e","name":"Dra. Trivi\u00f1o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7acc4502c67cb3a8bf6a0feabdd9c3cf826a431682c0bceca30271d73d75f5ab?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7acc4502c67cb3a8bf6a0feabdd9c3cf826a431682c0bceca30271d73d75f5ab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7acc4502c67cb3a8bf6a0feabdd9c3cf826a431682c0bceca30271d73d75f5ab?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dra. Trivi\u00f1o"},"url":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/author\/merce-trivino\/"}]}},"views":4,"featured_image_src":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-3-600x400.webp","featured_image_src_square":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-3-600x600.webp","author_info":{"display_name":"Dra. Trivi\u00f1o","author_link":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/author\/merce-trivino\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/secciones\/neolife-ca\/\" rel=\"category tag\">Neolife<\/a>,<a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/secciones\/suplementacio\/\" rel=\"category tag\">Suplementaci\u00f3<\/a>","tags_info":"<a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/funcio-mitochondrial\/\" rel=\"tag\">funci\u00f3 mitochondrial<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/healthy-aging\/\" rel=\"tag\">healthy aging<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/longevitat\/\" rel=\"tag\">longevitat<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/magnesi\/\" rel=\"tag\">magnesi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/neomineral-plus\/\" rel=\"tag\">NeoMineral plus.<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/nutricio\/\" rel=\"tag\">nutrici\u00f3<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/preventive\/\" rel=\"tag\">preventive<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/seleni\/\" rel=\"tag\">seleni<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/tag\/zinc\/\" rel=\"tag\">zinc<\/a>","social_share_info":"<a data-share=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/\" class=\"pl-facebook-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-facebook-f\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"twitter\" href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/\" class=\"pl-twiiter-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"linkedin\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?url=https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/blog\/suplementacio\/mes-enlla-de-les-vitamines-el-paper-dels-minerals-a-lhealthy-aging\/\" class=\"pl-linkedin-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-linkedin-in\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a>","wordExcerpt_info":"<hr>\n<h1 style=\"text-align: justify\"><em>Els minerals participen en milers de processos biol\u00f2gics essencials per a la producci\u00f3 d’energia, la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la salut muscular i l’envelliment saludable. Estem cobrint realment les nostres necessitats?<\/em><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">L’estrat\u00e8gia m\u00e9s raonable \u00e9s partir d’una alimentaci\u00f3 variada i de qualitat i utilitzar la suplementaci\u00f3 de manera individualitzada quan hi hagi una ingesta insuficient, una demanda m\u00e9s gran o un context cl\u00ednic que ho justifiqui. NeoMineral Plus \u00e9s una combinaci\u00f3 de minerals i oligoelements en formes d’elevada biodisponibilitat, pensada com a base multimineral dins una estrat\u00e8gia integral de medicina preventiva i longevitat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><em>Dra. Merc\u00e8 Trivi\u00f1o – Equip M\u00e8dic Neolife<\/em><\/p>\n<hr>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Minerals: essencials per a la salut i l’envelliment<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Quan pensem en nutrici\u00f3 i salut, \u00e9s habitual que les protagonistes siguin les prote\u00efnes, els hidrats de carboni, els greixos saludables o les vitamines. No obstant aix\u00f2, hi ha un altre grup de micronutrients la import\u00e0ncia dels quals \u00e9s igual de decisiva per al funcionament de l’organisme i que, paradoxalment, sol passar molt m\u00e9s desapercebut: els minerals.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tot i que es necessiten en quantitats relativament petites, els minerals s\u00f3n imprescindibles perqu\u00e8 pr\u00e0cticament totes les c\u00e8l\u00b7lules de l’organisme puguin exercir-ne la funci\u00f3. Participen com a cofactors en reaccions enzim\u00e0tiques responsables de produir energia, sintetitzar prote\u00efnes, mantenir la funci\u00f3 muscular i nerviosa, regular la resposta immunit\u00e0ria o protegir davant del dany oxidatiu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En els darrers anys, l’inter\u00e8s per la medicina preventiva i l’Healthy Aging ha posat el focus en un concepte que va m\u00e9s enll\u00e0 de prevenir malalties carencials. L’objectiu \u00e9s preservar la funci\u00f3 biol\u00f2gica, mantenir la capacitat funcional i afavorir una bona qualitat de vida durant el major temps possible.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En aquest context, els minerals adquireixen un paper rellevant. Participen en processos estretament relacionats amb l’envelliment, com ara la funci\u00f3 mitocondrial, el metabolisme energ\u00e8tic, l’equilibri oxidatiu, la resposta immunit\u00e0ria i el manteniment de la massa muscular i \u00f2ssia. Tanmateix, conv\u00e9 distingir entre la import\u00e0ncia fisiol\u00f2gica d’un nutrient i l’exist\u00e8ncia d’evid\u00e8ncia cl\u00ednica per utilitzar-ne la suplementaci\u00f3 com a intervenci\u00f3 de longevitat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><span lang=\"EN-US\">Per qu\u00e8 els minerals s\u00f3n tan importants?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Els minerals actuen com a aut\u00e8ntics facilitadors del metabolisme. Molts intervenen com a cofactors o components d’enzims i prote\u00efnes essencials per a la vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Un dels exemples m\u00e9s representatius \u00e9s el mitocondri, l’org\u00e0nul encarregat de produir gran part de l’ATP que utilitzen les nostres c\u00e8l\u00b7lules. El magnesi participa al metabolisme de l’ATP i en nombroses reaccions energ\u00e8tiques; el ferro forma part de prote\u00efnes implicades en el transport delectrons; i el coure participa en enzims essencials de la cadena respirat\u00f2ria. Altres minerals, com el mangan\u00e8s, el zinc i el seleni, contribueixen als sistemes de defensa antioxidant.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La import\u00e0ncia dels minerals no s’acaba en la producci\u00f3 d’energia. El zinc interv\u00e9 en la funci\u00f3 immunit\u00e0ria, la s\u00edntesi proteica i la reparaci\u00f3 tissular. El seleni forma part de les selenoprote\u00efnes implicades en la defensa antioxidant i en el metabolisme tiro\u00efdal. El iode \u00e9s imprescindible per a la s\u00edntesi d’hormones tiro\u00efdals, mentre que el ferro permet el transport d’oxigen i participa al metabolisme energ\u00e8tic.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Per tant, parlar de minerals \u00e9s parlar duna xarxa metab\u00f2lica. No tots tenen el mateix nivell d’evid\u00e8ncia ni tots requereixen suplementaci\u00f3, per\u00f2 la seva disponibilitat adequada \u00e9s una condici\u00f3 necess\u00e0ria perqu\u00e8 m\u00faltiples processos fisiol\u00f2gics puguin desenvolupar-se correctament.<\/p>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-1057 size-large\" src=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-1.png\" alt=\"aliments que no debem menjar\" width=\"1024\" height=\"683\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><span lang=\"EN-US\">Minerals i Healthy Aging: molt m\u00e9s que evitar d\u00e9ficits<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Durant anys, la nutrici\u00f3 cl\u00ednica ha centrat gran part de la seva atenci\u00f3 a prevenir malalties carencials. La medicina de la longevitat ha introdu\u00eft un enfocament complementari: preservar la funci\u00f3 biol\u00f2gica i reduir els factors que poden accelerar la p\u00e8rdua de capacitat funcional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En aquest marc, els minerals poden contribuir a mantenir processos fisiol\u00f2gics fonamentals. La funci\u00f3 mitocondrial dep\u00e8n de m\u00faltiples cofactors; els sistemes antioxidants necessiten minerals com zinc, seleni, coure i mangan\u00e8s; i la funci\u00f3 tiro\u00efdal requereix una adequada disponibilitat de iode i seleni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La massa muscular i la salut \u00f2ssia s\u00f3n igualment rellevants. L’envelliment s’acompanya d’una p\u00e8rdua progressiva de massa i de funci\u00f3 muscular i de canvis en el metabolisme ossi. El magnesi participa en la funci\u00f3 muscular i \u00f2ssia, mentre que altres minerals contribueixen a processos relacionats amb el teixit connectiu i el metabolisme mineral. No obstant aix\u00f2, un multimineral no substitueix les intervencions amb m\u00e9s evid\u00e8ncia per preservar la funci\u00f3: exercici de for\u00e7a, prote\u00efna suficient, vitamina D quan est\u00e0 indicada i una alimentaci\u00f3 adequada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Una cosa semblant passa amb la immunitat i l’inflammaging, la inflamaci\u00f3 cr\u00f2nica de baix grau associada a l’envelliment. El zinc i el seleni s\u00f3n importants per a la funci\u00f3 immunit\u00e0ria i la defensa antioxidant. No obstant aix\u00f2, mantenir una aportaci\u00f3 adequada no significa que la suplementaci\u00f3 a dosis altes hagi de prevenir l’envelliment o perllongar la vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Aquesta distinci\u00f3 \u00e9s fonamental. L’optimitzaci\u00f3 nutricional pot ser raonable quan hi ha ingestes insuficients, requeriments m\u00e9s grans o factors que dificulten l’absorci\u00f3. Per\u00f2 no hem de convertir la plausibilitat fisiol\u00f2gica en promeses d’efectes antienvelliment que encara no han estat cl\u00ednicament demostrats.<br \/>Aquesta distinci\u00f3 \u00e9s fonamental. L’optimitzaci\u00f3 nutricional pot ser raonable quan hi ha ingestes insuficients, requeriments m\u00e9s grans o factors que dificulten l’absorci\u00f3. Per\u00f2 no hem de convertir la plausibilitat fisiol\u00f2gica en promeses d’efectes antienvelliment que encara no han estat cl\u00ednicament demostrats.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><span lang=\"EN-US\">T\u00e9 sentit un multimineral?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La suplementaci\u00f3 mineral sol plantejar-se al voltant d’un \u00fanic nutrient: magnesi per a determinats s\u00edmptomes musculars, ferro davant d’un d\u00e8ficit documentat o zinc en situacions concretes. Aquesta estrat\u00e8gia pot ser la m\u00e9s adequada quan hi ha una necessitat espec\u00edfica. Tot i aix\u00f2, en medicina preventiva l’objectiu pot ser diferent: millorar la cobertura mineral global de persones seleccionades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Els minerals no actuen de manera a\u00efllada. La producci\u00f3 denergia, la defensa antioxidant, la funci\u00f3 tiro\u00efdal i altres processos depenen de diversos cofactors. Per aix\u00f2, una formulaci\u00f3 multimineral equilibrada pot tenir sentit com a base nutricional quan la dieta o el context cl\u00ednic fan probable una cobertura insuficient.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La qualitat de la formulaci\u00f3 \u00e9s essencial. No n’hi ha prou d’incloure molts minerals: cal seleccionar formes amb bona biodisponibilitat, utilitzar quantitats funcionals i evitar duplicitats o aportacions innecess\u00e0ries. A m\u00e9s, la pres\u00e8ncia de ferro, iode, seleni i crom obliga a individualitzar la indicaci\u00f3.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Per tant, un multimineral no s’ha d’entendre com un tractament universal de d\u00e8ficits. El seu paper \u00e9s una eina de cobertura i optimitzaci\u00f3 nutricional, especialment en persones amb dietes de baixa densitat nutricional, majors demandes, edat mitjana-avan\u00e7ada, estr\u00e8s sostingut o determinats tractaments farmacol\u00f2gics.<\/p>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-1057 size-large\" src=\"https:\/\/www.neolifesalud.com\/wp-content\/uploads\/Neomineral-2.png\" alt=\"NEOMINERAL\" width=\"1024\" height=\"683\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><span lang=\"EN-US\">NeoMineral Plus: una formulaci\u00f3 dissenyada des de la fisiolog\u00eda<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">NeoMineral Plus \u00e9s un complement alimentari de nutrici\u00f3 avan\u00e7ada que aporta minerals i oligoelements en una sola tauleta di\u00e0ria i que, dins de Neolife, complementa la base vitam\u00ednica amb cofactors relacionats amb el metabolisme energ\u00e8tic, la immunitat, l’estr\u00e8s oxidatiu, la funci\u00f3 tiro\u00efdal, el metabolisme, el metabolisme estructural.<br \/>NeoMineral Plus \u00e9s un complement alimentari de nutrici\u00f3 avan\u00e7ada que aporta minerals i oligoelements en una sola tauleta di\u00e0ria i que, dins de Neolife, complementa la base vitam\u00ednica amb cofactors relacionats amb el metabolisme energ\u00e8tic, la immunitat, l’estr\u00e8s oxidatiu, la funci\u00f3 tiro\u00efdal, el metabolisme, el metabolisme estructural.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La formulaci\u00f3 incorpora magnesi bisglicinat, zinc citrat, seleni com L-seleniometionina, crom picolinat i altres minerals i oligoelements. L’objectiu \u00e9s proporcionar una base mineral ordenada i tra\u00e7able, no tractar de manera a\u00efllada una malaltia concreta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El magnesi mereix una consideraci\u00f3 espec\u00edfica. NeoMineral Plus aporta 250 mg de magnesi bisglicinat, una quantitat rellevant dins una formulaci\u00f3 multimineral. Aquesta aportaci\u00f3 s’ha d’interpretar com a part de l’estrat\u00e8gia global del producte i no com a tractament espec\u00edfic amb magnesi. Quan l’objectiu cl\u00ednic principal \u00e9s optimitzar l’aportaci\u00f3 de magnesi es pot valorar l’associaci\u00f3 amb NeoMagnesium.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La indicaci\u00f3 s’ha d’individualitzar pel contingut en ferro, iode i seleni. En pacients amb hemocromatosi, ferritina elevada o sobrec\u00e0rrega f\u00e8rrica, per exemple, un multimineral que cont\u00e9 ferro no s’ha d’utilitzar autom\u00e0ticament. De la mateixa manera, les situacions tiro\u00efdals s’han de valorar segons el context cl\u00ednic i l’aportaci\u00f3 total de iode i seleni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A la pr\u00e0ctica, una avaluaci\u00f3 b\u00e0sica pot incloure hemograma, ferritina, saturaci\u00f3 de transferrina, funci\u00f3 renal, TSH i T4 lliure, glucosa i HbA1c, completant-se amb altres par\u00e0metres segons el cas. Tamb\u00e9 \u00e9s important revisar duplicitats i possibles interaccions amb levotiroxina, bisfosfonats, tetraciclines o quinolones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><span lang=\"EN-US\">Conclusi\u00f3<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Els minerals s\u00f3n micronutrients essencials per mantenir la funci\u00f3 cel\u00b7lular i participen en processos tan rellevants com la producci\u00f3 d’energia, la resposta immunit\u00e0ria, la funci\u00f3 tiro\u00efdal, l’equilibri oxidatiu i la salut muscular i \u00f2ssia. La seva import\u00e0ncia al Healthy Aging \u00e9s fisiol\u00f2gicament clara, encara que l’evid\u00e8ncia que la suplementaci\u00f3 mineral per si mateixa prolongui la longevitat sigui molt m\u00e9s limitada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">L’estrat\u00e8gia m\u00e9s raonable \u00e9s partir d’una alimentaci\u00f3 variada i de qualitat i utilitzar la suplementaci\u00f3 de manera individualitzada quan hi hagi una ingesta insuficient, una demanda m\u00e9s gran o un context cl\u00ednic que ho justifiqui. En aquest escenari un multimineral ben formulat pot ser una eina \u00fatil per optimitzar l’estat nutricional global.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">NeoMineral Plus respon a aquest concepte mitjan\u00e7ant una combinaci\u00f3 de minerals i oligoelements en formes de biodisponibilitat elevada, pensada com a base multimineral dins d’una estrat\u00e8gia integral de medicina preventiva i longevitat. No es tracta de cercar un \u00fanic nutrient capa\u00e7 de modificar l’envelliment, sin\u00f3 d’afavorir un entorn nutricional adequat perqu\u00e8 els sistemes fisiol\u00f2gics que sostenen la salut puguin funcionar de la manera m\u00e9s eficient possible.<\/p>\n<hr>\n<p style=\"text-align: justify\">BIBLIOGRAF\u00cdA<\/p>\n<p>(1) L\u00f3pez-Ot\u00edn C, Blasco MA, Partridge L, Serrano M, Kroemer G. <em>The Hallmarks of Aging.<\/em> Cell. 2013;153(6):1194-1217.<\/p>\n<p>(2) L\u00f3pez-Ot\u00edn C, Blasco MA, Partridge L, Serrano M, Kroemer G. <em>Hallmarks of Aging: An Expanding Universe.<\/em> Cell. 2023;186(2):243-278.<\/p>\n<p>(3) Franceschi C, Garagnani P, Parini P, Giuliani C, Santoro A. <em>Inflammaging: a new immune-metabolic viewpoint for age-related diseases.<\/em> Nat Rev Endocrinol. 2018;14:576-590.<\/p>\n<p>(4) Gr\u00f6ber U, Schmidt J, Kisters K. <em>Magnesium in Prevention and Therapy<\/em>. Nutrients. 2015;7:8199-8226.<\/p>\n<p>(5) de Baaij JHF, Hoenderop JGJ, Bindels RJM. <em>Magnesium in Man: Implications for Health and Disease.<\/em> Physiol Rev. 2015;95:1-46.<\/p>\n<p>(6) Prasad AS. <em>Zinc in Human Health: Effect of Zinc on Immune Cells.<\/em> Mol Med. 2008;14:353-357.<\/p>\n<p>(7) Rayman MP. <em>Selenium and Human Health.<\/em> Lancet. 2012;379:1256-1268.<\/p>\n<p>(8) Camaschella C. <em>Iron Deficiency.<\/em> N Engl J Med. 2015;372:1832-1843.<\/p>\n<p>(9) Gombart AF, Pierre A, Maggini S. <em>A Review of Micronutrients and the Immune System.<\/em> Nutrients. 2020;12:236.<\/p>\n<p>(10) Ames BN. <em>Optimal micronutrients delay mitochondrial decay and age-associated diseases.<\/em> Mech Ageing Dev. 2010;131:473-479.<\/p>\n<p>(11) Manson JE, Bassuk SS. <em>Vitamin and Mineral Supplements: What Clinicians Need to Know.<\/em> JAMA. 2018;320(9):979-980.<\/p>\n<hr>\n","comment_info":"No Comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31441\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neolifesalud.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}