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<\/a><\/p>\nEl doctor Alfonso Gal\u00e1n detalla la mejor manera de llevar a cabo estas premisas para conseguir combatir el estr\u00e9s laboral y adoptar un estilo de vida saludable.<\/p>\n
La vida moderna es casi siempre sin\u00f3nimo de estr\u00e9s. 24 horas no son suficientes para hacer todo aquello que queremos o, en su defecto, necesitamos. Un hecho que genera cuadros de preocupaci\u00f3n y ansiedad que derivan, a la larga, en problemas de salud m\u00e1s graves.<\/p>\n
[…] El experto en Antiaging en la cl\u00ednica Neolife, asegura que “sea cual sea el trabajo que tengas, siempre es posible sacar un rato para ti”, quit\u00e1ndole as\u00ed la culpa a la reclamada falta de tiempo y achac\u00e1ndolo, m\u00e1s bien, a un problema de concienciaci\u00f3n. “Aunque haya personas que crean que necesitan el estr\u00e9s para vivir, esos niveles de cortisol durante mucho tiempo terminan causando efectos perjudiciales para la salud”, cuenta el especialista. Y es que, aunque son muchas las f\u00f3rmulas que han surgido para tener un estilo de vida saludable, Gal\u00e1n asegura que hay tres patas que funcionan en todo mortal: ejercicio, descanso y dieta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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