Cambios en el estilo de vida y un an\u00e1lisis en profundidad de tu estado de salud puede ser tu oportunidad de mantenerte joven y sana durante m\u00e1s tiempo.<\/strong><\/p>\nEnvejecer es uno de los miedos del ser humano, m\u00e1s si envejecemos “mal”. Pero los avances de la medicina han querido que vivamos m\u00e1s a\u00f1os, y que podamos vivirlos mejor.
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El secreto est\u00e1 en ser proactiva respecto a tu salud y empezar a cuidarla cuanto antes. El equipo m\u00e9dico de la Cl\u00ednica Neolife, expertos en envejecimiento, nos explica por qu\u00e9 nos hacemos ‘viejos’, hasta qu\u00e9 edad podremos vivir y c\u00f3mo vivir esos a\u00f1os con m\u00e1s salud. Nuestras c\u00e9lulas se reproducen con el paso de los a\u00f1os, y con cada copia los tel\u00f3meros se acortan cada vez m\u00e1s. Unos tel\u00f3meros cortos son el principal indicativo del envejecimiento celular. \u00bfQu\u00e9 hacemos para evitarlo?<\/p>\n
[…] El equipo m\u00e9dico nos ha explicado que esta esperanza de vida va creciendo de manera exponencial. Ahora no solo llegaremos a los 80 a\u00f1os, sino que viviremos m\u00e1s, seg\u00fan \u00e9l “hasta los 120 \u00f3 130, este es el l\u00edmite de Hayflick, a lo que nos vamos a acercar poco a poco. Ahora la esperanza de vida se est\u00e1 alargando 3 meses por cada a\u00f1o que pasa”. Y la pregunta que nos planteamos entonces es, \u00bfc\u00f3mo puedo llegar a esta edad con un mejor estado de salud?<\/p>\n
Ahora la medicina se est\u00e1 enfocando en mantener la calidad de vida, no solamente en curar las enfermedades que vaya surgiendo. Si esto no se hace, llegar\u00eda un momento en el que todo el mundo estar\u00eda enfermo. “Ahora se busca que la gente se mantenga sana m\u00e1s tiempo, es decir, sin diabetes, ni osteoporosis, sin enfermedades coronarias, sin Alzheimer, sin c\u00e1ncer\u2026 Y precisamente, estas enfermedades est\u00e1n relacionadas con el envejecimiento celular”. La nueva medicina antienvejecimiento pretende retrasar la aparici\u00f3n de estas enfermedades otros 30 a\u00f1os.<\/p>\n
[…] Desde la cl\u00ednica nos han dado la edad l\u00edmite a la que deber\u00edas comenzar a cuidarte: 35 a\u00f1os. A esta edad, los doctores recomiendan hacerse uno de sus chequeos profundos para descubrir c\u00f3mo est\u00e1 en realidad tu salud. Porque, seg\u00fan nos cuentan, ellos ven cada d\u00eda c\u00f3mo personas que piensan que comen saludable y mantienen buenos h\u00e1bitos de vida no muestran los mejores resultados en sus an\u00e1lisis.<\/p>\n
Gracias a lo que se conoce como “La Medicina de las cuatro P”: preventiva, proactiva, predictiva y personalizada, podemos mejorar nuestra calidad de vida. En resumen, esta medicina busca prevenir futuras enfermedades fomentando que el paciente tenga un cuidado muy activo en sobre su salud, y que se pueda medir a cada individuo para saber qu\u00e9 tratamiento personalizado seguir para evitar las enfermedades que seguramente padezca en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n
Por eso no solo es importante realizar un chequeo para conocer en profundidad tu estado de salud. Es fundamental que nos preocupemos por nuestra propia salud cuanto antes. Debemos cuidar la alimentaci\u00f3n, evitar comer alimentos demasiado procesados. Por supuesto, hay que practicar ejercicio con regularidad y evitar h\u00e1bitos nocivos como el tabaco.<\/p>\n
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