Aprendre a desxifrar etiquetes nutricionals per prendre decisions saludables sense caure en enganys de màrqueting. Moltes vegades comprem aliments guiats per paraules com “light” o
Quan parlem de millorar la nostra alimentació, dos conceptes solen repetir-se: menjar saludable i menjar equilibrat. És molt freqüent que en consulta es discuteixin tots
Una dieta antiinflamatòria es basa a consumir aliments que ajuden a disminuir la irritació interna del cos. També promou la reducció del consum excessiu d’aliments
Alguna vegada s’ha preguntat si la soja és realment bona per a la salut o si, per contra, amaga perills? En els darrers anys, aquest
El fetge és l’òrgan clau en la detoxificació del cos, encarregat de metabolitzar substàncies tòxiques, metabolits hormonals i productes de desfet. La seva funció és
En un món on abunden les dietes, els “no mengis això” i les regles estrictes, parlar d’alimentació conscient i intuïtiva ens pot semblar inusual, però
|
|
