Neolife, en El Debate
Cuidar la energía celular es clave para envejecer con calidad. La creatina, conocida por su papel en el rendimiento físico, emerge hoy como un suplemento con potencial para apoyar la función cognitiva, preservar la masa muscular y contribuir a un envejecimiento más saludable, dentro de un enfoque integral de longevidad.
En este artículo, la Dra. Mercè Triviño (Equipo Médico Neolife) explica por qué la creatina va más allá del gimnasio: actúa como un apoyo del metabolismo energético del músculo y del cerebro, especialmente en etapas en las que buscamos mantener fuerza, autonomía y rendimiento mental.
3 ideas clave que destacamos:
Salud cerebral: puede ayudar en funciones como memoria, atención y velocidad de procesamiento en determinados perfiles.
Salud muscular: es una herramienta interesante para sostener masa y función muscular con el paso del tiempo.
Enfoque realista: no es un “milagro” y debe valorarse en contexto (dieta, entrenamiento, sueño y estrategia médica).
