Archivos de Etiqueta | envejecimiento

El ejercicio de fuerza, clave para una buena salud

Los ejercicios y entrenamientos orientados a ganar fuerza muscular son más beneficiosos cara al envejecimiento, la morbilidad y la mortalidad. La fuerza muscular se ha instalado como uno de los principales marcadores de salud. Diferentes estudios han demostrado una devastadora relación entre la falta de fuerza y un peor envejecimiento: mayores niveles de fuerza muscular […]

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Osteoartritis: diferentes mecanismos responsables y patrones

Es más conocida la artrosis que la artritis, pero esta patología afecta al menos a 300 millones de personas en el mundo y tiene un impacto muy importante en calidad de vida y mortalidad. La osteoartritis es una enfermedad todavía en estudio, podemos desarrollarla tras un traumatismo o porque tengamos una “activación inflamatoria”. Las manifestaciones […]

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Senescencia celular

La senescencia celular es uno de los 9 ‘’Hallmarlks of Aging’’. Algunas, pero no todas, las células senescentes, pueden adquirir lo que llamamos un fenotipo secretor asociado a senescencia (SASP). La senescencia celular está relacionada de una manera u otra con la mayoría de las enfermedades y síndromes asociados al envejecimiento. Tenemos la posibilidad de […]

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Influencia de la dieta antiinflamatoria

La inflamación es una respuesta fisiológica del cuerpo frente a una infección o afección. Pero los procesos inflamatorios crónicos están involucrados en muchos problemas de salud. La inflamación crónica sistémica es la principal causa de discapacidad y mortalidad mundial. El cáncer, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, autoinmunes y neurodegenerativas… están relacionadas con la inflamación. Investigaciones […]

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La nutrición a partir de los 65 años

El envejecimiento es un proceso natural, progresivo e irreversible, que afecta a los procesos de la digestión, absorción, utilización y excreción de nutrientes, perjudicando la calidad de vida. Nuevas investigaciones sugieren que una dieta saludable ayudaría a ralentizar el envejecimiento de nuestras células. Un nuevo estudio publicado en la revista científica Advances in Nutrition muestra […]

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El paso del tiempo por tus ojos

Una mayor esperanza de vida hace que las enfermedades relacionadas con el envejecimiento aumenten considerablemente. El sistema visual no se libra de ello. Para tratar las enfermedades oculares relacionadas con la edad se necesitan nuevas estrategias terapéuticas eficaces, el ácido sulfhídrico parece ser una de ellas. Se han identificado factores de riesgo para estas patologías. […]

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Estradiol y envejecimiento cerebral

Sería una pena desaprovechar un tratamiento preventivo que nos protegiese frente al deterioro cognitivo o de enfermar de Alzheimer. Hablamos de una hormona, el estradiol (E2). Con la menopausia caen los niveles de estradiol, esta pérdida hormonal se asocia a cambios cerebrales (incluyendo funciones cognitivas), a alteraciones del sueño y a trastornos anímicos. Veamos cómo […]

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Exposoma y la medicina del futuro

El exposoma se define como todos esos factores no genéticos a los que estamos expuestos a lo largo de toda la vida y que van a condicionar nuestro estado de salud y enfermedad. La OMS estima que aproximadamente un 25% de las enfermedades se relacionan con estos factores no genéticos, que podrían evitarse. De ahí […]

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