Ni tot és l’índex glucèmic ni necessites menjar proteïna sense límit. Si voleu perdre greix, probablement heu sentit que ha d’evitar aliments amb alt índex
L’osteoporosi i l’osteopènia són malalties silencioses que afecten milions de persones, especialment amb el pas dels anys. L’alimentació, l’estil de vida i certs hàbits diaris
La transición menopáusica favorece cambios en la composición corporal. Analizamos los factores hormonales implicados y las estrategias nutricionales eficaces. Durant la menopausa, moltes dones experimenten
La velocitat d’ona de pols (PWV) és avui l’eina més precisa per detectar de manera primerenca l’envelliment arterial i entendre quan comença realment la hipertensió,
Els ultraprocessats no només busquen alimentar-nos: estan acuradament dissenyats perquè vulguem continuar menjant-los. No és casualitat que obrir una bossa de patates fregides o un
Potser no saben que a Espanya entre un terç i gairebé la meitat dels adults tenen hipertensió. Això vol dir que entre 1 i 2
Potser no saben que a Espanya entre un terç i gairebé la meitat dels adults tenen hipertensió. Això vol dir que entre 1 i 2
Comprèn les claus biològiques i emocionals darrere de les seves decisions alimentàries i millori la relació amb el menjar. Moltes vegades creiem que menjar fins
Com preparar-se per als mesos freds des del plat: claus nutricionals per enfortir les defenses. La tardor marca una transició significativa: els dies s’escurcen, baixen
L’estudi COSMOS aporta noves evidències sobre el paper dels suplements multivitamínics en adults sans, després d’anys de debat sobre els seus beneficis. La troballa que
L’edat que figura al DNI compta els anys viscuts. L’edat biològica ens ajuda a entendre com els estem vivint i què podem fer per envellir
La suplementació amb vitamina D3, incloent-hi dosis de fins a 4.000 UI/dia en pacients seleccionats, emergeix com una estratègia segura per corregir el dèficit i
Com bé explica el Dr.Martí a l’article anterior, la síndrome ovàrica metabòlica poliendocrina (SOMP) engloba diferents fenotips i formes de presentació. No totes les dones
Dues estratègies oposades, una mateixa pregunta: quina és la millor manera d’organitzar els nostres àpats? Durant anys es va recomanar menjar cinc cops al dia
Els fàrmacs GLP-1 estan revolucionant la pèrdua de pes. Però hi ha alguna cosa de què es parla poc: com menjar durant el tractament pot
El mes de maig passat, la revista The Lancet va publicar el resultat d’un procés de consens internacional sense precedents: la síndrome d’ovari poliquístic (SOP)
La transición menopáusica favorece cambios en la composición corporal. Analizamos los factores hormonales implicados y las estrategias nutricionales eficaces. Durant la menopausa, moltes dones experimenten
La Teràpia Hormonal en menopausaEl Departament de Salut (HHS) i la FDA han revisat en profunditat l’evidència científica i han decidit retirar les antigues “caixes
La suplementació amb vitamina D3, incloent-hi dosis de fins a 4.000 UI/dia en pacients seleccionats, emergeix com una estratègia segura per corregir el dèficit i
|
|
