La carne roja procesada es una deliciosa adición a muchas comidas, pero su consumo en exceso puede tener efectos negativos en la salud. Además, la
El papel más conocido de este suplemento es proveer de energía a las células musculares, ya que constituye la fuente inmediata para regenerar el ATP
Migraña, cansancio, piel atópica y psoriasis, digestiones pesadas, asma… Son muchas las personas que conviven con algunos de estos síntomas, retroalimentados con el estrés que
En los seres humanos, un régimen de ejercicio a largo plazo reduce la mortalidad general. La condición física puede ser un parámetro valioso para el
La carne roja es una fuente importante de nutrientes, pero su consumo se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. En
La cebolla era un símbolo de la vida eterna pero también un valioso alimento para los constructores de pirámides. Su secreto es la quercetina. Los
Descubra cómo la espermidina puede ayudarle a mantener una vida saludable y prolongada. La espermidina es una molécula natural que se encuentra en muchos alimentos
Las enfermedades relacionadas con la edad son un importante y creciente problema de salud pública, que se puede convertir en una epidemia a medida que
Afortunadamente, la población va entendiendo que es importante adquirir algunos conocimientos para limitar la exposición a tóxicos y así prevenir futuros problemas de salud. ¿Nitratos,
En un ensayo clínico en mujeres de 45 a 60 años, 120 mg/día de ácido hialurónico mejoraron significativamente la hidratación y elasticidad de la dermis
Seguramente han oído hablar de medicamentos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro, que se usan principalmente para bajar de peso o controlar la glucosa en personas
El envejecimiento es un proceso biológico inevitable que se caracteriza por la pérdida progresiva de funciones celulares y fisiológicas. Este deterioro es el principal factor
Cómo prepararse para los meses fríos desde el plato: claves nutricionales para fortalecer sus defensas. El otoño marca una transición significativa: los días se acortan,
En nutrición solemos hablar de calorías, de proteínas o de grasas, pero olvidamos que el cuerpo también tiene su propio reloj interno. Este “reloj biológico”,
¿Le ha pasado alguna vez que, después de un mal día, siente un antojo irrefrenable por algo dulce o salado? ¿O que come sin tener
Cómo la alimentación y la actividad física pueden modificar los mecanismos biológicos del envejecimiento y la oncogénesis El envejecimiento y el cáncer comparten diversos mecanismos
La masa muscular adquiere beneficios que trascienden la mera estética corporal. Lejos de ser simplemente un componente estructural, se posiciona como nuestro mayor órgano. Entre
La ruta mTOR es una serina/treonina quinasa que juega un papel central en la regulación del crecimiento celular y la homeostasis energética y tiene un
El Departamento de Salud (HHS) y la FDA han revisado en profundidad la evidencia científica y han decidido retirar las antiguas “cajas negras” de advertencia
La melatonina ha pasado de ser considerada una “hormona del sueño” a un modulador sistémico con efectos relevantes en la salud cardiovascular, metabólica, inmunitaria y
Un estudio publicado en el año 2020, que incluyó a más de 800 hombres en seguimiento desde 2004, mostró que la terapia con testosterona no
Los telómeros se han erigido como los verdaderos protagonistas de esta increíble historia de ciencia ficción. La clave para determinar cuánto tiempo vamos a vivir
Se trata de medicina de precisión aplicada a la optimización del bienestar individual, que combina el estudio del genoma con la obtención de diversos datos
Desde hace unos años asistimos a una evolución continua en cuanto a tecnificación que los convierte en ágiles, precisos y, sobre todo, muy cómodos de
La creatina es un suplemento muy conocido en el mundo del deporte, pero ahora está captando la atención de la ciencia médica por algo muy
La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos, es decir, las moléculas que forman a las proteínas, específicamente la metionina, arginina y glicina.
Los micronutrientes son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo y se sabe que niveles inadecuados de vitaminas y minerales pueden provocar enfermedades o incluso,
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