Si hay algún alimento que podamos implementar en nuestra alimentación habitual y que nos brinde propiedades funcionales antiaging, este es el Natto. Uno de los
Las vitaminas pueden ser beneficiosas para la prevención y ser un tratamiento adyuvante en ciertas patologías neurodegenerativas. Las claves del problema se encuentran en el
Los hombres sufrimos, desgraciadamente, un declive en nuestras capacidades según cumplimos años. Y, generalmente, pasada la frontera de los 40, nos empezamos a notar “cosas”,
La síntesis de colágeno va decayendo con el paso de los años. Y es éste el encargado de conservar una apariencia tersa y elástica en
TMG son las siglas de trimetilglicina, aunque también la encontrarás como betaína. Se trata de un compuesto con muy interesantes propiedades. El consulmo de betaína
Un problema actual de salud se relaciona con una sobrealimentación, que se ha traducido en la reinante epidemia mundial de la obesidad y sus complicaciones.
Aumentar la esperanza de vida, la calidad de los años que vivimos y reducir la prevalencia de enfermedades derivadas del envejecimiento será premisa en torno
Seguir una dieta «low carb» es una de las estrategias más frecuentes empleadas en la pérdida de peso. Pero, ¿es necesario? Cuando se clasifican alimentos
Varias ramas dentro de la ciencia de la salud han identificado una serie de procesos conservados, durante los cuales una dosis baja o subletal de
Quizás no sepan que en España entre un tercio y casi la mitad de los adultos tienen hipertensión. Esto significa que entre 1 y 2
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En un ensayo clínico en mujeres de 45 a 60 años, 120 mg/día de ácido hialurónico mejoraron significativamente la hidratación y elasticidad de la dermis
Comprenda las claves biológicas y emocionales detrás de sus decisiones alimentarias y mejore su relación con la comida. Muchas veces creemos que comer hasta sentirnos
Cómo prepararse para los meses fríos desde el plato: claves nutricionales para fortalecer sus defensas. El otoño marca una transición significativa: los días se acortan,
En nutrición solemos hablar de calorías, de proteínas o de grasas, pero olvidamos que el cuerpo también tiene su propio reloj interno. Este “reloj biológico”,
Cómo la alimentación y la actividad física pueden modificar los mecanismos biológicos del envejecimiento y la oncogénesis El envejecimiento y el cáncer comparten diversos mecanismos
La masa muscular adquiere beneficios que trascienden la mera estética corporal. Lejos de ser simplemente un componente estructural, se posiciona como nuestro mayor órgano. Entre
La ruta mTOR es una serina/treonina quinasa que juega un papel central en la regulación del crecimiento celular y la homeostasis energética y tiene un
El Departamento de Salud (HHS) y la FDA han revisado en profundidad la evidencia científica y han decidido retirar las antiguas “cajas negras” de advertencia
La melatonina ha pasado de ser considerada una “hormona del sueño” a un modulador sistémico con efectos relevantes en la salud cardiovascular, metabólica, inmunitaria y
Un estudio publicado en el año 2020, que incluyó a más de 800 hombres en seguimiento desde 2004, mostró que la terapia con testosterona no
Los telómeros se han erigido como los verdaderos protagonistas de esta increíble historia de ciencia ficción. La clave para determinar cuánto tiempo vamos a vivir
Se trata de medicina de precisión aplicada a la optimización del bienestar individual, que combina el estudio del genoma con la obtención de diversos datos
Desde hace unos años asistimos a una evolución continua en cuanto a tecnificación que los convierte en ágiles, precisos y, sobre todo, muy cómodos de
La creatina es un suplemento muy conocido en el mundo del deporte, pero ahora está captando la atención de la ciencia médica por algo muy
La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos, es decir, las moléculas que forman a las proteínas, específicamente la metionina, arginina y glicina.
Los micronutrientes son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo y se sabe que niveles inadecuados de vitaminas y minerales pueden provocar enfermedades o incluso,
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