Es habitual que nuestras pacientes no entiendan cómo pueden presentar una alteración en los lípidos, cuando anteriormente estos parámetros estuvieron siempre bajo control. Uno de
La importancia de mantener niveles óptimos de vitamina D después de la menopausia. La disminución de las hormonas sexuales femeninas provoca fragilidad y pérdida de
La Melatonina es de gran importancia cara al COVID19. En humanos, sus niveles están reducidos en DM2, síndrome metabólico y enfermedad cardiovascular, y su valor
La senescencia celular es uno de los 9 ‘’Hallmarlks of Aging’’. Algunas, pero no todas, las células senescentes, pueden adquirir lo que llamamos un fenotipo
Cómo funciona, cómo influye lo que comemos y la forma de comerlo. Niveles bajos de fibra en la dieta hacen que los microorganismos intestinales consuman
La inflamación es una respuesta fisiológica del cuerpo frente a una infección o afección. Pero los procesos inflamatorios crónicos están involucrados en muchos problemas de
Se estima que el 50 % de las mujeres adultas puede presentar algún grado de incontinencia urinaria pero sólo algunas de ellas van a diagnosticarse
Cómo funciona, y cómo influye lo que comemos y la forma de comerlo en nuestra salud. La conducta alimentaria normal está coordinada por un equilibrio
El envejecimiento es un proceso natural, progresivo e irreversible, que afecta a los procesos de la digestión, absorción, utilización y excreción de nutrientes, perjudicando la
La osteoporosis y la osteopenia son enfermedades silenciosas que afectan a millones de personas, especialmente con el paso de los años. La alimentación, el estilo
La velocidad de onda de pulso (PWV) es hoy la herramienta más precisa para detectar de forma temprana el envejecimiento arterial y entender cuándo empieza
Quizás no sepan que en España entre un tercio y casi la mitad de los adultos tienen hipertensión. Esto significa que entre 1 y 2
Ni todo es el índice glucémico ni necesitas “comer proteína sin límite”. Si quiere perder grasa, probablemente ha oído que debe evitar alimentos con alto
Los ultraprocesados no solo buscan alimentarnos: están cuidadosamente diseñados para que queramos seguir comiéndolos. No es casualidad que abrir una bolsa de patatas fritas o
Comprenda las claves biológicas y emocionales detrás de sus decisiones alimentarias y mejore su relación con la comida. Muchas veces creemos que comer hasta sentirnos
Cómo la alimentación y la actividad física pueden modificar los mecanismos biológicos del envejecimiento y la oncogénesis El envejecimiento y el cáncer comparten diversos mecanismos
La masa muscular adquiere beneficios que trascienden la mera estética corporal. Lejos de ser simplemente un componente estructural, se posiciona como nuestro mayor órgano. Entre
La ruta mTOR es una serina/treonina quinasa que juega un papel central en la regulación del crecimiento celular y la homeostasis energética y tiene un
La transición menopáusica favorece cambios en la composición corporal. Analizamos los factores hormonales implicados y las estrategias nutricionales eficaces. Durante la menopausia, muchas mujeres experimentan
El Departamento de Salud (HHS) y la FDA han revisado en profundidad la evidencia científica y han decidido retirar las antiguas “cajas negras” de advertencia
La melatonina ha pasado de ser considerada una “hormona del sueño” a un modulador sistémico con efectos relevantes en la salud cardiovascular, metabólica, inmunitaria y
Los telómeros se han erigido como los verdaderos protagonistas de esta increíble historia de ciencia ficción. La clave para determinar cuánto tiempo vamos a vivir
Se trata de medicina de precisión aplicada a la optimización del bienestar individual, que combina el estudio del genoma con la obtención de diversos datos
Desde hace unos años asistimos a una evolución continua en cuanto a tecnificación que los convierte en ágiles, precisos y, sobre todo, muy cómodos de
La creatina es un suplemento muy conocido en el mundo del deporte, pero ahora está captando la atención de la ciencia médica por algo muy
La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos, es decir, las moléculas que forman a las proteínas, específicamente la metionina, arginina y glicina.
Los micronutrientes son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo y se sabe que niveles inadecuados de vitaminas y minerales pueden provocar enfermedades o incluso,
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